Неправильное положение тела во время сна может спровоцировать боли в спине на утро. Об этом рассказал невролог и мануальный терапевт Андрей Галкин в беседе с «Газетой.ru».
Эксперт отметил, что во время ночного отдыха необходимо попытаться сохранить анатомические изгибы тела.
«Если вы любите спать на боку, подкладывайте подушку под другой бок, выравнивая его. Это поможет предотвратить прогибание в талии, что чревато не только изменением строения позвонков, но и сдавливанием органов», — сообщил врач.
По его словам, такая поза способна навредить и коленям. Чтобы не допустить деформации, стоит положить между ногами тонкое одеяло, посоветовал медик.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Итоги в цифрах
Росгвардейцы устроили участникам летнего лагеря настоящий урок мужества
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Лучших сотрудников филиала «Красноярский» компании «ЛокоТех-Сервис» поощрили накануне празднования Дня железнодорожника
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
BIA Technologies вошла в число крупнейших ИТ-компаний России
Новые BelGee X50 появились в автопарке каршеринга BelkaCar
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
СИЛА В ПРАВЕ: НОВЫЙ СЕЗОН «ЗАСТУПНИЦ» НА «ЧЕ!»
Россияне этой осенью планируют отдыхать в Москве и Баку
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
Россияне этой осенью планируют отдыхать в Москве и Баку
Мексика пригласила Путина посетить инаугурацию нового президента
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
