«Вытаскивать из себя»: как побороть страх близости и построить крепкие отношения
Чтобы побороть страх близости и построить крепкие отношения с партнером, необходимо осознать проблему и начать выписывать на бумагу травмирующие человека ситуации. То есть те, из-за которых эта боязнь и возникла внутри, объяснила психолог Лариса Довженко в беседе с изданием Lenta.ru.
«Попробуйте проанализировать и зафиксировать на бумаге свои эмоции и чувства во время этих событий. Это упражнение поможет раскачать эмоциональность и чувствительность. Чем больше человек записывает, тем больше он „вытаскивает“ из себя», — пояснила специалист.
Кроме того, Довженко уверена — проработать страх близости поможет групповая терапия. Именно она, так как там человек среди других пытается разобраться в своих чувствах, испытывает разные эмоциональные состояния. Уже потом он пытается наложить тот опыт на свою жизнь. Это гораздо легче, чем просто получать опыт, особенно для тех, кто очень боится ошибок.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, как женщинам чаще привлекать внимание мужчин.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Эквайринг – технологии для вашего бизнеса
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Отель Yalta Intourist поздравил воспитанников подшефного центра с Днём знаний
«Последняя сказка» – в новом сезоне на сцене МДМ
Ювелирная сеть «585*ЗОЛОТОЙ» и портал «Свадьба 585» выпустили первый ювелирный Wedding Box
Юбилейный фестиваль «Казачья станица Москва» пройдёт этой осенью
Inside Britain’s ‘murder houses’ and their terrifying secrets
Horoscopes Sept. 10, 2024: Colin Firth, keep your life simple
“I want to leave” – Liverpool star suggests he’s been kept at the club against his will
Watch Tyson Fury ‘floor’ kickboxer in bizarre video as he tries hand at new sport ahead of Oleksandr Usyk rematch
На трассе «Нева» протестируют новую «музыкальную» разметку
Из окна второго этажа выпал ребенок
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Анонс Apple Watch Series 10: Тоньше, легче, ярче
Sony анонсировала PlayStation 5 Pro: мощнее, быстрее, умнее
Мафия-НН: Все случилось неожиданно, как и положено в экстренных ситуациях.
7 years after declaring it took 'courage' to remove the iPhone's headphone jack, Apple has finally decided buttons and ports are cool again
Ирина Винер приглашает всех россиян участвовать в конкурсе «Мы верим твердо в героев спорта»
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в причинении женщине тяжких телесных повреждений, повлекших смерть
«Растекся»: Московский зоопарк показал, как отдыхает манул Тимофей
Росгвардия пресекла контрабанду наркотиков с Украины
25 сентября в Москве обсудят зависимость НПЗ от западной техники и технологий
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
«Россия, Италия и Беларусь – святая Русь!»: итальянцы вышли на необычный митинг
Владимир Ефимов: в августе Москва опубликовала четыре проекта решений о КРТ
«Оренбург» и «Локомотив» рассудит Егор Егоров
Около 20 стран примут участие в музыкальном конкурсе "Интервидение" осенью 2025 года
Тони Надаль о допинг-скандале Синнера: «Осознание того, что у него чистая совесть, помогло ему со всем справиться»
Теннисист Джокович опустился на четвертую строчку рейтинга ATP
Экс-теннисист Ольховский: Медведев может побеждать любого
От Елены Рыбакиной потребовали объяснений после очередного отказа от турнира
Неперелетный сезон. Птицы задержались в Москве из-за теплой погоды
Нехватка вагонов для доставки грузов с Дальнего Востока возникла в России
Ефимов: в ЦАО по реновации благоустроили почти пять гектаров дворовых территорий
Владимир Ефимов: в августе Москва опубликовала четыре проекта решений о КРТ
Музыкальные новости
7500 ЕВРО? ⟩ Стоимость билетов на концерт группы Imagine Dragons в Таллинне зашкаливают
Концерт «Тайны классической музыки» состоится 14 сентября в библиотеке № 186 в Академическом
Волочкова объяснила решение продать 20 квартир в Астрахани
«До свидания, Проспект Мира»: в жизни мамы Тимати намечаются большие перемены
«Растекся»: Московский зоопарк показал, как отдыхает манул Тимофей
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в причинении женщине тяжких телесных повреждений, повлекших смерть
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Бизнесмен Растегин подарил Ларисе Долиной здание в центре Москвы
В филиале «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» завершился первый этап конкурса «Лучший по профессии-2024»
Орбакайте покинула Россию до "лучшей жизни". Разлука прошла без печали
Глава Фонда «Восход»: «В России отмечается позитивный инвестиционный климат для развития инноваций»
Снижение индикаторов на Мосбирже и рост цен на нефть. Обзор финансового рынка от 11 сентября
«В США в продуктах консерванты, в России ты наслаждаешься едой»: Кэмпфер – о «Тракторе» и возвращении в КХЛ
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Президент Владимир Путин прислал венок на церемонию прощания с Александром Масляковым
СМИ рассказали об ассиметричном ответе Путина на удары вглубь России
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Путин послал венок на церемонию прощания с Александром Масляковым
Федерация фитнес-аэробики России открывает сезон школьного спорта
28,5 млн человек застраховали жизнь и здоровье в СберСтраховании жизни за 12 лет её работы
Сеть клиник «Будь Здоров» и фонд «Онкологика» подписали договор о сотрудничестве
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила в мобильном приложении сервис диагностики заболеваний кожи
Эксперт Дандыкин назвал дату удара ВСУ по Крымскому мосту
Госсекретарь США Блинкен привез в Киев Зеленскому вызов в Вашингтон к Джо Байдену
Блинкен привез Зеленскому вызов в Вашингтон к Джо Байдену
Зеленский представил главе Госдепа США список целей для ракетных ударов вглубь
Федерация фитнес-аэробики России открывает сезон школьного спорта
ЦСКА внес голкипера Помазуна в заявку на сезон-2024/25 в РПЛ
Андрей Севастьянов: Mini Cooper и Татьяна Елисеева — победители Russian Endurance Challenge
Ирина Винер приглашает всех россиян участвовать в конкурсе «Мы верим твердо в героев спорта»
Лукашенко: Минск помогал Еревану как «близким людям», но Армения хотела на Запад
Лукашенко выступил за сохранение сотрудничества с Арменией
Сергей Собянин: Создаем современные технопарки
Собянин учредил гранты для столичных колледжей
Блог Сергея Собянина. «Территория будущего. ...
Сергей Собянин. Главное за день
Названа причина массовой гибели птиц в одном из районов Новой Москвы
Бизнес и экология: поговорим о корпоративной социальной ответственности
На полуострове Покровское-Стрешнево провели экскурсию по главным архитектурным доминантам, построенным девелопером «Стадион «Спартак»
Жителей Москвы предупредили о второй фазе активности клещей
«Оренбург» и «Локомотив» рассудит Егор Егоров
Ефимов: в ЦАО по реновации благоустроили почти пять гектаров дворовых территорий
Путин: Программа председательства России в БРИКС выполнена на три четверти
Неперелетный сезон. Птицы задержались в Москве из-за теплой погоды
Тверская область вошла в ТОП грибных регионов России
В Поморье прошел первый Всероссийский слет трудовых отрядов подростков
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Уроженец Поморья Иван Вагнер вновь отправился в космос
Литературно-краеведческий экскурс «Главный доктор Республики – Николай Семашко»
Историко-краеведческая выставка «Только доблесть бессмертно живет, ибо храбрые славны вовеки!»
Самый большой рост на аренду квартир зафиксирован в Симферополе
Литературно-краеведческий экскурс «Главный доктор Республики – Николай Семашко»
«Россия, Италия и Беларусь – святая Русь!»: итальянцы вышли на необычный митинг
Нехватка вагонов для доставки грузов с Дальнего Востока возникла в России
Владимир Ефимов: в августе Москва опубликовала четыре проекта решений о КРТ
Жители Подмосковья смогут отменить запись на прием к врачу через робота Светлану
