Залог внимательности на уроках: названы ключевые продукты для завтрака школьника
Полезный завтрак школьника должен включать в себя не только яйца и кашу. Об этом изданию Газета.ру рассказала врач-эндокринолог Екатерина Казачкова.
«Важно помнить, что разнообразие — ключ к полноценному питанию», — пояснила специалист.
По мнению врача-эндокринолога, содержащиеся в яйцах вещества крайне важны для работы мозга, а каша богата медленными углеводами. Добавить в утренний рацион ребенка стоит и творог вместе с орехами и сухофруктами. Казачкова пояснила, что первый продукт — это полноценные залежи кальция и белка. То есть все, что нужно для роста и развития школьника.
Врач добавила, что сухофрукты и орехи не стоит игнорировать по утрам. Дело в том, что это не только источники полезных жиров, но и полноценные природные энергетики.
Финальным штрихом специалист выделила ягоды и фрукты — именно свежие. Как утверждает Казачкова, полезность заключена в витаминах и антиоксидантах для иммунитета.
Ранее 5-tv.ru писал, какие продукты стоит исключить из рациона ребенка.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
10 самых длинных рек в мире
Александр Бордов отмечает день рождения
Gloria Jeans выпустил новую рекламную кампанию с Ириной Шейк
Показатель СОЭ у детей: Доктор Юзуп рассказала, когда нужно беспокоиться
Hilarious moment Man Utd and England ace Kobbie Mainoo MOCKS injured team-mate Leny Yoro as he struggles to get into car
12-year-old debt: Joburg businessman ordered to repay R1 million to elderly sister
Camp Abilities closes out successful summer
Who Is Caleb Williams' Girlfriend? He's Dating Alina Thyregod (Photos)
К строительству Северного обхода Омска планируют приступить не раньше начала 2025 года
Глава российского бренда натуральной косметики Seahava объявила о выходе на рынок БРИКС
Компания Great Wall привезет большой рамный внедорожник Haval H5 в Россию
Feral Interactive объявили о бета-тесте мультиплеера для Company of Heroes на Android
Valve's Deadlock has finally been announced, and it's as much a MOBA as it is a shooter
After 20 years of patience and negotiations, RPG veteran Brian Fargo managed to buy back a lost haul of memorabilia from Fallout, Baldur's Gate, and more: 'It was like a very exciting version of Storage Wars'
Россиянам и белорусам перекрыли доступ к игровым сайтам IGN и How Long To Beat
Росгвардейцы приняли участие в межведомственной тренировке в Подмосковье
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
В Москве открылась выставка Росгвардии «Легендарный командующий» в честь генерала армии Ивана Кирилловича Яковлева
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Диетолог Журавлева рассказала, как цвет яблок влияет на их полезные свойства
В Петербурге выросли продажи жилья комфорт-класса
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
«Старт бархатного сезона»: синоптик рассказал, какая погода ждет москвичей
Минэнерго: проблему качества горячей воды на Фрунзе в Королеве решат комплексно
Россиянам будут давать гранты на устойчивое развитие заповедных территорий
Полумарафон «Большая Волга» прошел весело
Рафик Загрутдинов: Завершено остекление здания новой школы на Тюменской улице в районе Богородское
Синнер об увольнении фитнес-тренера и физио после допинг-скандала: «Из-за ошибок у меня нет уверенности, необходимой для дальнейшей совместной работы»
Рублёв проиграл Монфису на выставочном турнире в Нью-Йорке
Елена Рыбакина впервые сыграла на US Open при новом тренере
Александрова вышла в полуфинал турнира WTA-500 в Монтеррее
«Наш главный технологический гений»: что говорят Собчак, Решетова и другие звезды об аресте Павла Дурова во Франции
Леонид Слуцкий оценил уровень игры сборной Таиланда перед матчем против России
Ефимов: достраивается пересадка станций «Авиамоторная» БКЛ и Калининской линии
Российские ракеты нанесли значительный ущерб аэродрому Авиаторское под Днепропетровском
Музыкальные новости
В Омске пройдет фестиваль, посвященный рок-музыканту Егору Летову
Благодаря помощи неравнодушных людей приют «Дора» в Воронеже восстанавливается после поджога
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
«Оливьешки похрумкаю»: SHAMAN о свадьбе Григория Лепса
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Росгвардейцы приняли участие в межведомственной тренировке в Подмосковье
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
В Москве открылась выставка Росгвардии «Легендарный командующий» в честь генерала армии Ивана Кирилловича Яковлева
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Сын Наташи Королевой все-таки женился на девушке, танцующей на шесте
Сбывается "худший кошмар" Демпартии США: Трамп получил неожиданную поддержку и готов мстить
Бастрыкин контролирует дело о нелегальном цехе розлива напитков в Красногорске
Госавтоинспекция: четверо детей пострадали в аварии в Москве на Земляном валу
Две машины столкнулись на Садовом кольце в Москве
Четверо детей пострадали в ДТП в центре Москвы
Автоэксперт Хайцеэр посоветовал перед продажей привести в порядок салон автомобиля
Свой среди министров: Кто срывает договорённости Путина и Кима?
При посредничестве Москвы: Армению и Азербайджан ждет нормализация отношений
Китай удивился, как Россия встретила его премьера: "Кремль повёл себя необычно"
Филиал Национального центра «Россия» появится в Иркутске
С грязными ногами на общий диван в приёмном отделении больницы. Что это, особенность культуры? Или бескультурие
Сексолог Кульгавчук: секс полезен для психического и физического здоровья
Диетолог Соломатина рассказала о вреде пакетированного чая
Медицинское оборудование в Москве от компании Medford: качество и передовые технологии
Зеленский признал, что некоторые обещания Запада перед Киевом не реализуются месяцами
Зеленский в Киеве срочно заговорил о «справедливом» мире с Россией
«Локомотив» обыграл «Ростов» и вышел в лидеры РПЛ
«Динамо» Москва — «Краснодар» — 0:1. Видеообзор матча
Гол и передача Батракова помогли «Локомотиву» обыграть «Ростов» и стать лидером РПЛ
Объединение «Оровел» чествовало сборную Армении по пара-армрестлингу хлебом-солью и концертом. Фоторяд
Собянин: В Москве стартовали испытания инновационных решений от грантополучателей
Собянин рассказал, какие городские сервисы помогут подготовиться к учебному году
Собянин: Строительство культурного центра в Бутове завершится в этом году
Сергей Собянин: 166 парков Москвы являются объектами культурного наследия
Дети участников СВО посетили центр реабилитации диких животных в Москве
От дефицита шоколада до изменений климата: что произойдет с миром, если комары исчезнут
На Международном Детском культурном форуме Иркутскую область представили 12 участников
Россиянам будут давать гранты на устойчивое развитие заповедных территорий
ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510
Ефимов: достраивается пересадка станций «Авиамоторная» БКЛ и Калининской линии
Российские ракеты нанесли значительный ущерб аэродрому Авиаторское под Днепропетровском
Безработица в России остается на рекордно низком уровне, заявил Путин
Архангельская область выбилась в передовики по развитию туризма
Вильфанд предупредил о жаре в более чем 15 регионах России
Северный русский народный хор представит Архангельскую область на международном фестивале в Республике Узбекистан
Ефимов: идет подготовка к проходке тоннелей Рублево-Архангельской ветки метро
Еженедельный вестник катастроф
Телемачта Саранска 22 августа, в День российского флага окрасится в цвета триколора
Литературный агент для Писателей и Поэтов.
В Крыму трое мужчин избили подростков из-за мяча, попавшего в автомобиль
Леонид Слуцкий оценил уровень игры сборной Таиланда перед матчем против России
Нижегородец Жора Крыжовников снимет ремейк культового советского фильма
Четверо школьников из Пензы отправились в «Путешествие мечты»