Какую кашу не стоит есть на завтрак

Манную кашу не рекомендует есть на завтрак врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова.

«Манную кашу не рекламируют на сайтах, в названиях которых есть слова «ЗОЖ» и «здоровье», тем не менее, в народном сознании она почему-то входит в реестр полезных продуктов. Видимо, виновато детсадовское прошлое. На самом деле манка — это перемолотые зёрна пшеницы. Витаминов в ней не больше, чем в бутерброде с колбасой, зато она очень калорийна», — утверждает специалист.

Фасованные мюсли и гранола в батончиках содержат большое количество сахара и различных вкусовых добавок, поэтому тоже не очень полезны.

Если вам надоели обычные каши на завтрак, предлагаем приготовить оригинальную овсяную кашу по нашему рецепту.