Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина указала на необходимость проработки мышц кора. Соответствующие упражнения способствуют улучшению самочувствия, отметила эксперт в беседе с «Известиями».
По ее словам, мышцы кора отвечают за стабилизацию тела. К данной группе относятся, например, внутренние и внешние косые мышцы.
«Они являются „выпрямителями“ позвоночника», — заявила специалист.
Бахтурина отметила, что правильные занятия в этом направлении помогут сформировать красивую осанку и идеальный силуэт. Кроме того, результатом станет снижение неприятных ощущений в спине и поясничном отделе.
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка
Менеджера журнала Flat&Cheer уволили за публикацию переписки с блогером «Лавандовым рафом»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области жилищные условия за счет материнского капитала улучшили свыше 537,8 тысячи семей
«Юмор FM» – лауреат премии «Бренд года в России 2024»
В Чехове сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков в крупном размере
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка
Выставка «В поисках Островского. К 120-летию писателя»
Фестиваль "Виват, Театр!" пройдёт в Тамбове с 22 ноября по 1 декабря
Удары по Брянской области ракетами ATACMS — это сигнал, что Запад хочет эскалации — Лавров (ВИДЕО)
Просмотр новой литературы
«Книжный вернисаж новинок»
Домашний ужин или офисный обед — где заказать пиццу в Симферополе?
Коктебель частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 18 ноября 2024
Выставка-гордость «И вечность возвестит, кто был Суворов»
