Диетолог Дианова посоветовала есть блины с овощным гарниром

Диетолог Нурия Дианова дала рекомендации, как правильно употреблять блины и сделать их частью здорового рациона. Об этом сообщила радиостанция Sputnik.

Она подчеркнула, что блины — это в первую очередь источник углеводов, которые следует сочетать с клетчаткой.

«Для обеда — взять два-три мясных блинчика. Но к ним добавить какой-нибудь овощной гарнир, тушеные овощи», — отметила врач.

По ее словам, сладкие начинки не самый полезный вариант. Большое количество углеводов может привести к накоплению висцерального жира. Дианова рекомендовала использовать альтернативную муку и добавлять отруби в тесто для блинов.