Мифы о здоровой еде: ваш диетолог наверняка врет вам! Что нужно съесть, чтобы похудеть

Вот он, тот самый неловкий момент, когда нужно говорить на самую заезженную тему - еда, диеты, похудение, блаблабла. Но, с другой стороны, как на эту тему не говорить, если со всех сторон, в том числе в самых популярных программах на центральных каналах в прайм-тайм нам сообщают столько всякой ерунды!?