В сетевых ресторанах фастфуда лучше отдавать предпочтение салатам, курице и роллам в пресной лепешке. Об этом РИА Новости рассказал врач-терапевт Видновской клинической больницы минздрава Московской области Тимур Асанов.
Не любой фастфуд однозначно вреден, отметил врач. Практически в любом заведении можно найти салаты, которые рекомендуют все диетологи. Из более питательных блюд можно выбрать ролл в пресной лепешке. Предпочтение следует отдавать курице, а не свинине или говядине.
Картофель также можно есть, но лучше выбрать печеный, а не приготовленный во фритюре. Соусы на основе майонеза следует заменить на кетчуп или горчицу. Также нужно избегать сладких газированных напитков из-за избытка сахара. Врач рекомендовал минеральную воду, чай, кофе без молока и сахара.
До этого врач рассказал, что цельнозерновой хлеб не вреден, хоть и относится к ультраобработанным продуктам. Злоупотребление ими было связано с повышенным риском многих заболеваний. Однако зерновой хлеб содержит клетчатку (полезные пищевые волокна), калий, магний, железо.
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
Пушинка из Космоса спасёт либо снесёт США? Научные важные данные. Проект «Святой Ленин».
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
«Заставлял Костомарова мыть свою машину, чтоб потом он на ней покатался по парковке!» Илья Авербух рассказал о дружбе с Романом Костомаровым в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3
Стали известны все участники РПЛ сезона-2024/2025
Работник СЛД «Чита» филиала «Забайкальский» ООО «ЛокоТех-Сервис» принял участие в экологической акции по очистке берега и дна озера Кенон
Жители Воскресенска прошли диспансеризацию в парке «Кривякино»
В Московской области росгвардейцы задержали подозреваемого в умышленном причинении тяжкого вреда здоровью
Врач из Ленинского округа получила награду «За верность профессии»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд с начала года обеспечил техническими средствами реабилитации 13,6 тыс. детей с инвалидностью