Врач рассказала, обязательно ли завтракать сразу после пробуждения
Врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Мария Калошина поделилась, обязательно ли нужно завтракать утром сразу после пробуждения. Об этом она рассказала изданию «Подмосковье Сегодня».
По ее словам, завтрак после пробуждения вопреки распространенному мнению не помогает «разогнать» метаболизм. Лучшее время первого приема пищи — при появлении аппетита. При этом начать день лучше всего со стакана воды комнатной температуры.
Кроме того, на завтрак следует выбирать пищу, богатую белком (яйца, творог, бобы, рыба) и углеводами (цельнозерновой хлеб или каша из цельного зерна). Также следует есть «полезные» жиры, которые содержит, например, сливочное масло.
И напротив, от фруктовых соков, быстрых завтраков или кофе с сахаром на завтрак лучше отказаться. Они быстро повышают уровень сахара в крови, что приводит к недолгому ожирению и перееданию.
Ранее врач перечислил признаки ранней деменции.
Андрей Иванов
Сообщение Врач рассказала, обязательно ли завтракать сразу после пробуждения появились сначала на НДН.Инфо .
Читайте также:
09.10.2024 19:05
10.10.2024 21:21
11.10.2024 10:59
11.10.2024 19:33
Видное на Moscow.media Частные объявления сегодня
Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»
Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Мёд в чае — полезен или вреден? Объяснил гастроэнтеролог Садыков
Аудит сайта. Seo аудит сайта. Провести аудит сайта. Cео аудит сайта. Аудит продвижения сайта.
Дистрибьюция Музыки. Дистрибьюция музыки в России. Площадки дистрибьюции музыки. Сайт дистрибьюции музыки. Яндекс музыка дистрибьюция. Дистрибьюция вк музыка.
«Взяли на Таран»: чем известен скандальный глава «РАТМ-Холдинга», которого задержали в Москве
Comer slams Raskin over his election certification comments: 'Ultimate hypocrite'
James Toney Names The Only Fighter That Would Beat Both Artur Beterbiev And Dmitry Bivol
Animal lovers try to counter the deadly risk of Chicago high-rises for migrating birds
NIN-SIM linkage of all phone numbers completed, says NCC
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
«Тигр, сериалы и маркетинг: что скрывается за кулисами «Грузовичкоф» —Наталия Поникаровская в подкасте «Работник месяца»
Челябинскую птицефабрику наказали за нарушения при обращении с пометом
Осеннее утро в Пушкинских горах.
To mark the launch of Metaphor: ReFantazio, Sega is going to make someone a real-life noble, but there's a catch—you'll be joining the nobility of an illegitimate nation in the North Sea with only one resident
Metaphor: ReFantazio стала одной из самых популярных игр ATLUS на релизе
Free yourself from stick drift with a Hall effect 8Bitdo controller on sale for $40
Metaphor: ReFantazio tips: 10 things I wish I knew before starting this 100-hour RPG
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Путин провел встречу с президентом Ирана за закрытыми дверями
Продажа песен. Песни на продажу. Продажа текстов песен. Продажа песен правообладателями. Продать текст песни. Продать слова песни. Хочу продать песню.
Константин Клименко:
«Русский язык будут широко изучать в Буркина-Фасо»
Терапевт рассказала, как должны питаться люди старше 50 лет
Свыше 40 тыс детей посещают кружки и секции в Ленинском округе
Первые платные парковки в Подмосковье появятся с 1 ноября
Компания «Брусника» ведет в столице строительство трех самых качественных жилых кварталов
Врач Ишбаева рассказала об особенностях питания людей в возрасте 50+
22 сентября в Городском округе Подольск прошел 1 этап серии по быстрым шахматам «Школьный Олимп».
С 1 ноября в Подмосковья начнут работать платные парковки
Поединок Чемпионата России среди женских баскетбольных команд прошел в Видном
Медведев вышел в четвертьфинал теннисного турнира в Шанхае после победы над Циципасом
Соболенко вышла в ⅛ финала турнира WTA-1000 в Ухане
Анастасия Пивоварова стала ведущим экспертом эксклюзивного шоу про теннис на Betboom, в коллаборации с АТР
Арина Соболенко поделилась планом на полуфинал WTA-1000 в Ухане с Кори Гауфф
Поликлинику построят в деревне Мисайлово в Ленинском округе к концу 2024 года
Врач рассказала об опасности употребления сосисок
Врач: морская рыба полезна для умственного развития детей
Реконструкцию центрального теплопункта № 22 в Ленинском округе завершат в 2026 г
Музыкальные новости
Екатерину Варнаву перепутали с Анастасией Волочковой
Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»
В Петербурге продают плакат с подписью Виктора Цоя за 3,8 млн рублей
Цой с удаленными сценами. Питерский «Севкабель» визуализировал «Кино»
Рак и деменцию может вызвать употребление сосисок
Стройготовность школы на 1,1 тыс мест в Ленинском округе составляет 88%
Льготная ипотека помогла прибрести жилье медсестре в Видном
Поединок Чемпионата России среди женских баскетбольных команд прошел в Видном
SHOT: бизнес Никиты Преснякова в РФ стал крайне убыточным
Определены организации-финалисты XI Всероссийского конкурса «Лучшая инклюзивная школа России — 2024»
ЦСКА — «Автомобилист». Видеообзор матча КХЛ с серией буллитов
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Жертвами аварии с грузовиком в Лосино-Петровском стали женщина и ребенок
Водитель автобуса избил подростка, не оплатившего проезд в Подмосковье
СК: в Раменском водитель автобуса напал на подростка из-за неоплаты проезда
СК: в Раменском водитель автобуса избил подростка из-за неоплаты проезда
Путин провел встречу с президентом Ирана за закрытыми дверями
Пограничники России покидают КПП на ирано-армянской границе
Депутат Мособлдумы Тарас Ефимов навестил бойцов СВО в госпитале Балашихи
Почему Токаев отказал Путину и не пришёл на приём? "Атомные игры" и глобальный выбор Казахстана
Свыше 65 клубов «Активного долголетия» открыли в Подмосковье
В Домодедово до конца 2025 года построят новый физкультурно-оздоровительный комплекс
Интенсив «Здоровье суставов в надежных руках» прошел в Подмосковье
В Подольске начали делать прививки от гриппа в двух торговых центрах
«Концерт Зеленского»: сотрудники ТЦК в Киеве устроили массовую облаву на фанатов «Океана Эльзы»
Реконструкция стадиона «Авангард» в Коломне завершится к ноябрю
Две ульяновские девушки стали медалистками Всероссийского турнира по вольной борьбе
Турнир по дзюдо памяти Михаила Шабалина прошел в Подольске
Юные хоккеисты Долгопрудного одержали победу в Первенстве Москвы
Лукашенко: Минск согласовал с ГК «Роснефть» изучение недр Гомельской области с
Сергей Собянин рассказал о строительстве новой ветки в метродепо «Столбово»
Собянин рассказал о планах поддержки экономики Москвы
Сергей Собянин рассказал о строительстве новой ветки в метродепо «Столбово»
Сергей Собянин заявил о благоустройстве около 1,7 тысячи столичных дворов в этом году
В Мытищах до 2026 года планируют реконструировать водоочистные станции
В Раменском прошел завершающий этап экологической акции «Чистый лес»
Жителям Подмосковья рассказали о пожарной опасности в лесах на 10–12 октября
На большей части Подмосковья 11 октября ожидается I класс пожарной опасности
Стройготовность школы на 1,1 тыс мест в Ленинском округе составляет 88%
Врач рассказала об опасности употребления сосисок
Поликлинику построят в деревне Мисайлово в Ленинском округе к концу 2024 года
Свыше 40 тыс детей посещают кружки и секции в Ленинском округе
Ледовое усиление: как в России развивается гражданское судостроение
На станциях Архангельской области заработала система «Умный вокзал»
Студент из Архангельска получил стипендию для стажировки в Китае: новые горизонты с Российскими студенческими отрядами
Борис Розинг – изобретатель телевидения
Нездоровая ситуация: эксперт оценил взлет цены на красную икру в России
Литературный час «Время мое в грядущем...».
Ждать ли толчков в Крыму после землетрясения в Черном море
Выставка классика-юбиляра «Все было подвластно ему...»
22 сентября в Городском округе Подольск прошел 1 этап серии по быстрым шахматам «Школьный Олимп».
Врач Ишбаева рассказала об особенностях питания людей в возрасте 50+
Врач объяснила угрозу от вегетарианства и веганства
В Подмосковье с 1 ноября заработает платная парковка. Где и почем?
