Выяснилось, какие овощи можно есть с кожурой
Гастроэнтеролог рассказала о пользе данной части некоторых плодов. Употребление в пищу кожуры огурцов, баклажанов, яблок, помидоров, картофеля и цитрусовых является крайне полезным. В ней содержится много витаминов и полезных веществ, сообщила врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Людмила Сухорукова. Так, по ее словам, в кожуре огурца есть необходимая для пищеварения клетчатка, а также калий и бета-каротин. «Огурец с кожурой переваривается до двух часов, из-за чего человек получает более плотное чувство насыщения», — сказала медик в беседе с News.ru. Кожица винограда содержит природный антибиотик ресвератрол, а кожура баклажанов богата флавоноидами, клетчаткой, магнием и антоцианами. Последние снижают уровень холестерина, добавила Сухорукова. Употребление яблок с кожурой благоприятно отражается на здоровье сердца, способствует устранению аллергии и нормализирует уровень сахара крови. Между тем, кожица помидора содержит нарингенин, обеспечивающий профилактику рака предстательной железы, а кожица картофеля — клетчатку, железо, витамин С, калий и фолиевую кислоту. Ранее врач Сухорукова назвала три самых бесполезных блюда на завтрак.
Читайте также:
Вчера 08:00
Вчера 16:40
08.08.2024 17:39
09:10
Видное на Moscow.media
Частные объявления сегодня
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
Сеть клиник «Будь Здоров» усилит направление по контролю качества медицинской помощи
Счастливый сотрудник – эффективный сотрудник: как позитивная атмосфера в компании влияет на успех?
Transform Your Car with Tintex: A Comprehensive Guide
Optimize Your Ride with Tintex: Expert Services for Every Car Enthusiast
BRICS House will open in Russia on August 28, 2024. It will become the central platform for business and humanitarian cooperation with t
BRICS House opens in Russia
Faculty of Diplomacy
The Eurasian International University is conducting an additional recruitment of applicants for another program - "International Economic Relations"!
Чин Почин: Как Быстро и Надежно Решить Все Бытовые Проблемы
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Песчаные дюны Забайкалья...
Московско-Курская транспортная прокуратура провела выездное совещание по вопросам снижения уровня непроизводственного травматизма
This new soulslike has the best twist on the genre I've seen, but it sadly flubs the landing
Инструкция по ускорению работы YouTube для Android, iOS, PC и Android TV
You can get every Dragon Age game yet made for just $10 in EA's August Steam sale
Arkane founder Raphael Colantonio will reveal more about his next game in a few days, says fans of Dishonored and Prey 'will be happy'
Валютные ставки — в рост. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших долларовых вкладов за июль 2024 года
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Артистка из Бурятии Дарья Ринчинова работала в знаменитом цирке Дю Солей - Театр и Цирк, Культура и
Концерт, Россия и Дети
Врач рассказала, сколько дыни и арбуза можно съесть за один раз
Обстановка на трассе М-4 "Дон" 8 августа 2024: где образовались пробки
Врач призвала не завтракать манной кашей
Об истории предприятия «Гипсобетон» можно узнать на выставке в Видном
Более 180 новых учителей пришли в школы Ленинского округа в 2024 году
В лагере «Колобок» Ленинского округа провели мероприятие в честь Дня светофора
Диана Шнайдер вышла в третий круг турнира в Торонто, одержав волевую победу над Френх
Карен Хачанов проиграл итальянцу Арнальди во втором круге «Мастерса» в Монреале
Калинская снялась с матча третьего круга турнира WTA 1000 в Торонто
Ма Лун — первый в истории Китая обладатель шести золотых медалей Олимпийских игр
Участницы «Активного долголетия» из Видного посещают кружок «Узоры для души»
Врач назвала допустимую порцию дыни и арбуза в день
Обстановка на трассе М-4 "Дон" 8 августа 2024: где образовались пробки
Новый корпус Молоковской школы достроили в Ленинском округе
Музыкальные новости
Продвижение Стихов. Раскрутка Стихов. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Танец тотемов, парад, ритуальный обряд, презентация семей. В Якутске отпраздновали «Кочевье – 2024»
Сравнила с чемонадом: мать Тимати объяснила, почему не взяла Шишкову на отдых с внучкой
В Перми на эспланаде выступит Вячеслав Бутусов
Об истории предприятия «Гипсобетон» можно узнать на выставке в Видном
Очередной форум «День соседей» прошел в Ленинском округе
Врач Сухорукова: манная каша по витаминам не отличается от бутерброда с колбасой
Пять лучших специалистов Уссурийского ЛРЗ поедут на Всероссийский корпоративный конкурс профмастерства
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Тренер Ташуев: "Ахмату" некуда отступать, "Спартаку" с ним будет непросто
Кардиохирург, пилот малой авиации, комик, блогер, танцовщик, актёр: ТНТ раскрывает имена российских участников шоу «Вызов. Китайский сезон»
Глава Лосино-Петровского Сергей Джеглав провел личный прием жителей округа
Дорожные знаки отремонтировали еще в 12 округах Подмосковья
Грузовик насмерть задавил ребенка в Щелково
Еще 7 новых автобусов вывели на маршруты в Серпухове
Собянин: Москва направит в помощь Курской области свои силы и ресурсы
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
На популярный китайский курорт вновь открыты полеты с Дальнего Востока
На популярный китайский курорт вновь открыты полеты с Дальнего Востока
Нарколог объяснил вред алкоголя для людей с болезнями сердца
Жителей Балашихи пригласили пройти обследование печени в онкодиспансере
Арт-фестиваль для детей-инвалидов прошел в Орехово-Зуеве
Еще 258 медицинских аппаратов установят в больницах Люберец до конца года
Вторжение в Курскую область - «атака последней надежды» Зеленского: как Киев пытается пустить пыль в глаза своим спонсорам
Захарова заявила, что Киев продолжает наращивать террористическую активность
Ермак заявил, что Киев не видит смысла в мирных переговорах с Россией
Семья Разумовских из Раменского победила в семейной эстафете Московского областного фестиваля «Земля спорта»
Андрей Воробьев побывал на финальной игре за Кубок Овечкина в Мытищах
Воробьев сделал символическое вбрасывание шайбы перед финалом Кубка Овечкина
Объявлены судейские бригады на матчи четвертого тура МИР РПЛ 2024/2025
Лукашенко высказался о «могучих автомобилях» Минского автозавода
Лукашенко: Минск заявил Киеву, что любые провокации не останутся без ответа
Лукашенко сообщил Шанмугаратнаму о желании сотрудничать с его страной
"Есть чем ответить": Лукашенко призвал белорусов не переживать из-за возможной войны
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин открыл участок магистрали Солнцево-Бутово-Варшавское шоссе
Собянин: сделаем все возможное, чтобы поддержать жителей Курской области
Собянин провел технический пуск станции «Потапово» Сокольнической линии метро
Бывший мусорный полигон «Непейно» в Дмитрове рекультивируют к ноябрю
Свыше 500 волонтеров приняли участие в экоакции в Красногорске
Незаконный сброс строительных отходов предотвратили в Кашире
Волонтеры из Реутова поучаствовали в субботнике в заповеднике Архангельское
Новый корпус Молоковской школы достроили в Ленинском округе
Врач назвала допустимую порцию дыни и арбуза в день
Приоритетные проекты для реализации определили жители Ленинского округа
Врач рассказала, сколько дыни и арбуза можно съесть за один раз
Архангельская область планирует присоединиться к дальневосточному проекту трансформации госслужбы
Летевший из Москвы в Сыктывкар самолет перенаправили в Архангельск
Александр Цыбульский: "Наша задача - создать конкурентную экономику будущего"
Перспективы совершенствования оказания медицинской помощи в АЗРФ обсудили на форуме «Арктика — Регионы»
В Крыму задержали завотдела одной из симферопольских больниц за взятку
Ярмарка специальностей "Мир профессий и твое место в нем"
«Жизнь. Творчество. Судьба»
к 130-летию со дня рождения писателя, драматурга, переводчика
М. М. Зощенко
Акция-приглашение к чтению «Будь на волне – читай!»
Видновская футбольная команда «Металлург-Видное» одержала победу на родном поле
Новую детскую площадку по программе губернатора установили в Видном
Встречи с жителями Ленинского округа
Врач Сухорукова заявила о средней норме арбуза и дыни в день в 400-600 граммов