Несмотря на то, что качество питания в школах постоянно улучшается, некоторые родители предпочитают самостоятельно собирать контейнеры с едой. Врач-терапевт Видновской клинической больницы Лилия Музафарова рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня», что должно быть в правильном рационе школьника. Она подчеркнула, что питание должно быть полноценным, чтобы полностью удовлетворять потребности ребенка. В рационе должны быть белки, жиры, углеводы и витамины. «В первую очередь должны быть овощи, которые можно приготовить на пару или потушить. В ланчбоксе желательно сделать разноцветные разделы, чтобы ребенку было интересно. А также должны быть белки: это куриное мясо, индейка, говядина, рыба, яйца. Обязательно должны быть в рационе молочные продукты и фрукты», — пояснила врач интернет-изданию «Подмосковье сегодня». Также, по словам специалиста, важно снабдить ребенка водой в бутылке объемом не менее 200 миллилитров. «Лучше негазированные напитки. Если это сок, то желательно, чтобы он был разбавленный. Напитки не должны содержать кофеин, так как он препятствует всасыванию железа», — добавила Музафарова. В качестве перекуса школьнику можно давать с собой фрукты, орехи и печенье. «Также это могут быть цельнозерновые хлебцы, овощи, домашняя или покупная выпечка», — заключила педиатр.
Court locks in Bungie's $4.4 million win against Destiny 2 cheat maker, refuses request for a new trial
Spectre Divide launches with outrageous $90 gun skins out the gate, which only makes its broken matchmaking more annoying
1 млн предрегистраций на Nigoriri Angels on Stage и релиз на этой неделе
Risk of Rain 2 creators weigh in on Gearbox's first DLC without them: 'It's great to see new content for the game, but it's hard to see growing pains of the new team in real time'
Новые пешеходные дорожки обустроили по 12 адресам в Мытищах
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Беседа – предостережение
«Россия против террора!»,
ко Дню солидарности в борьбе с терроризмом.
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
Выставка крымского имени «Тайны души и творчества Алемдара Караманова»
Выставка исторического краеведения «На зов торжественной отечественной славы»