Врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина назвала овощ, который помогает снизить уровень холестерина, ускоряет обменные процессы в организме и сжигает жир.
Речь идёт о тыкве. Этот овощ стоит включить в рацион людям с ожирением.
— Содержит витамин Т, или L-карнитин, который ускоряет обменные процессы в организме, сжигает жир, снижает холестерин. Также тыква содержит витамин К, который полезен людям с проблемами свёртывания крови, помогает профилактировать остеопороз у взрослых, способствует усвоению витамина Д у детей, профилактируя рахит, — отметила Калошина.
В тыкве также есть цинк, который помогает иммунной системе бороться с вирусами, снижает уровень кортизола — гормона стресса, регулирует уровень сахара крови, улучшает состояние волос, ногтей и кожи.
Из этого овоща можно делать сок, его можно запекать с использованием масла, добавлять в выпечку или салаты. Измельченную тыкву врач рекомендует добавлять в фарш, заменив им часть мяса, это снизит калорийность котлет и придаст им сочность, пишут РИА Новости.
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
«Грузовичкоф» на круглом столе РБК Петербург
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
This new FPS is so good, it's almost unfair that it's free: A '1v1 me bro' simulator with 70 maps and no microtransactions that feels like the sickest Counter-Strike: Source mod of 2007
AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'
World's biggest modding site announces new paid mods policies, with caveats—'as long as it isn't to the detriment of the free modding ecosystem'
Фестиваль "Ударная волна"-2024 в Санкт- Петербурге
AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'
Тайны мёда: врач Кутушов рассказал про целебные свойства и особенности нагревания
Команда СЛД «Раздольное» филиала «Забайкальский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла I место в военно-спортивной игре «Профсоюзный прорыв»
Вучич посетит празднование 80-летия Победы в Москве
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Совет депутатов Реутова утвердил дополнительные выплаты врачам и педагогам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Международный день врача: специальную социальную выплату получают 105 тысяч медработников Московского региона
Штат онкодиспансера в Балашихе пополнился 10 новыми врачами
Эндокринолог Калошина назвала снижающий уровень холестерина овощ
