Психолог: «Ничто не должно мешать человеку быть счастливым»
Корреспондент «Волгоградской правды» побеселовал с волгоградским специалистом ии разузнал, как полным людям принять себя и выйти на пляж, не стесняясь своего тела.
Корреспондент «Волгоградской правды» побеседовал с волгоградским специалистом ии разузнал, как полным людям принять себя и выйти на пляж, не стесняясь своего тела.
Волгоград, 3 июня. / «Волга-Медиа.ру» /.
В первую очередь, проблема избыточного веса у человека в голове, уверена волгоградский психолог Екатерина Нецветайлова. Само собой, если речь идет не о лишних 50 или 100 килограмм.
- Человек, который весит, условно говоря, 200 килограмм - это проблема. Прежде всего проблема для здоровья. Тут нужен диетолог, спортивные нагрузки. А если у вас всего лишь 2-8 лишних сантиметров в талии - это уже проблема в голове, - говорит психолог.
Специалист также убеждена, что мнение полных людей будто окружающие постоянно осуждают их за их лишние кило – ошибочно. Взгляд, брошенный в сторону отдыхающего на пляже человека, который имеет лишние кило, может быть обращен на его красивый купальник, например.
- Если вы недовольны своей фигурой – решайте проблему, делайте ее идеальной для себя, - говорит Нецветайлова. Необходимо составить план и действовать, а также четко помнить, что осуждают людей за их якобы внешние недостатки только очень неуверенные в себе люди.
Еще больше полезных советов от эксперта в материале "Волгоградской правды.ру" и в инста-журнале "POYMA".
Юлия Рычкова