Невролог из Волгограда раскрыла секрет борьбы с остеохондрозом
Оксана Першикова рекомендует проводить профилактику. По официальным данным, в России каждый второй гражданин страдает остеохондрозом, болезнь активно поражает и молодых людей.
Оксана Першикова, невролог из Волгограда, раскрыла секреты борьбы с остеохондрозом. Не секрет, что лучшей мерой является профилактика. Так медик рекомендует применять специальные накладки на кресла, ортопедические сидения и массажеры. Немаловажным выступает отсутствие лишнего веса, потому невролог советует снизить калорийность своего привычного рациона, часто плавать и больше уделять внимания пешим прогулкам и физическим нагрузкам. Таким образом, будут укреплены мышцы спины, это позволит равномерно распределить нагрузку на позвоночник.
Остеохондроз представляет собой дистрофические нарушения в суставных хрящах, чаще всего поражаются межпозвонковые диски. Осложнения от недуга провоцируют протрузию, грыжи диска, кифоз и радикулит.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Массовыми патриотическими акциями отметили День России на заводах АО "Желдорреммаш"
Курорт «Горячинск» поддерживает «Балет на Байкале. Бурятия»
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Магазин "Стильпарк" в новой концепции открылся в Москве
Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week
Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!
America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics
McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season
Большая часть российских автомобилистов готова перейти на б/у запчасти
Всегда на связи: проводная гарнитура Fstyler FH150U от A4Tech
Молодые специалисты «Газпромнефть - Битумные материалы» продемонстрировали эффективное решение в финале «CASE-IN»
Жители Екатеринбурга в День России вывесили баннеры против точечной застройки
Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13
Real Commando Shooting 3D 6.0
MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени
Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві
Администрация Кировского района и маршрутка утонули после июньского дождя в Волгограде
Приведем Клиентов на ваш Сайт, Покупателей на ваши Услуги и Товары, возможных посетителей ваших Мероприятий и Концертов!
В Волгограде наградили сотрудников поликлиники № 2
Подбор Песен. Подбор Музыкального репертуара, Стихов, Музыки для Исполнителей в различных музыкальных стилях и направлений.
Фотопрогулка по советским городам. Классная подборка!
Немцы стали для фигуриста Плющенко «бабушкой и дедушкой». В Германии ему пришлось выстрадать желаемое
Бензин продолжает дорожать для камышан
«Городу не хватает единого стиля»: Новосибирск оказался на последнем месте в рейтинге имиджа городов в восприятии населения
«Краснодар» подписал вратаря «Рубина» после ухода Сафонова в ПСЖ
Сельские прыгунья и бегун отличились в легкоатлетическом первенстве Камышина
Два региона Черноземья получат деньги на развитие электрического транспорта
В Волгограде возвели основные конструкции новой подстанции «скорой»
Александрова вышла во второй круг турнира WTA в Хертогенбосе
«Ну и где здесь «группа смерти?» ATP показала, каким был бы Евро-2024 с теннисистами
Самсонова вышла в четвертьфинал турнира WTA в Хертогенбосе
Дзюба заявил, что был бы теннисистом уровня Сафина
Волгоградцы, получившие производственные травмы, получили 16 авто Lada Granta
Картошка в Волгоградской области за месяц подорожала чуть ли не вдвое
В Старополтавском районе Волгоградской области досрочно завершили ремонт дороги
На трассе в Самарской области грузовик столкнулся с Грантой. Пострадал мужчина
Музыкальные новости
На «САМ.ФЕСТ» в Самаре выступили Вячеслав Бутусов и Пелагея
Цискаридзе заявил, что вывел на сцену Волочкову и способствовал ее славе
Память Жанны Фриске почтили посмертной наградой и ее песней на музыкальной премии
Создание сайта. Создание сайта с нуля. Создание веб сайта.
Подбор Песен. Подбор Музыкального репертуара, Стихов, Музыки для Исполнителей в различных музыкальных стилях и направлений.
«Всю жизнь я зарабатывал пением и… легким аферизмом». Прохор Шаляпин раскрыл источники дохода в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3
Администрация Кировского района и маршрутка утонули после июньского дождя в Волгограде
Приведем Клиентов на ваш Сайт, Покупателей на ваши Услуги и Товары, возможных посетителей ваших Мероприятий и Концертов!
Путин рассказал, как уговаривал одного из братьев Тихоновых покинуть зону СВО
Сотрудники Росгвардии приняли участие в спортивном празднике МГО «Динамо» в Москве
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
Пожар у станции «Динамо» в Москве потушен
В Волгограде сотрудники Госавтоинспекции напомнили о мерах предосторожности перед дальними поездками
Администрация Кировского района и маршрутка утонули после июньского дождя в Волгограде
Бензин продолжает дорожать для камышан
Наезд на электросамокатчика, выезд на запрещающий сигнал светофора и другие ДТП в Волгограде
Путин по телефону обсудил с президентом Киргизии взаимодействие в рамках ЕАЭС
Вручение государственных наград
Глава МИД Турции обсудил в Москве курдские «выборы» в Сирии
Путин провел телефонный разговор с президентом Киргизии Жапаровым
Дело о травле сторонников Навального в Волгограде дошло до суда
В Волгограде силовики пришли с обыском к активисту, чьё имя опубликовали в списке пришедших почтить память Навального
Силовики пришли с обыском к активисту, имя которого раскрыли волгоградские телеведущие в списке приносивших цветы в память о Навальном
В Волгоградской области за 10 лет увеличилась продолжительность жизни
В Волгоградской увеличилась продолжительность жизни
В Камышине мошенники обманули медика под предлогом продажи летней кухни
В Волгограде наградили сотрудников поликлиники № 2
«Хотя бы не проиграли — уже хорошо»: главную задачу сезона новосибирские футболисты будут решать 16 июня в Волгограде
Матч ФК "Краснодар" с "Зенитом" за Суперкубок России 13 июля примет "Волгоград-Арена"
Матч за Суперкубок России-2024 состоится в Волгограде
Сельские прыгунья и бегун отличились в легкоатлетическом первенстве Камышина
За что Лукашенко должен извиняться перед Арменией?
Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии
Собянин рассказал о новом вольере для снежных барсов в Московском зоопарке
Обезопасить детей и запустить фонтаны: губернатор Бочаров актуализировал задачи в жару
Собянин: Объем закупок у малого бизнеса с 2024 года составил почти 227 миллиардов
Собянин утвердил проект строительства общественно-делового центра в ЗАО
В Волгограде обсудили сохранение биоразнообразия региона
В Волгоградкой области улучшают качество питьевой воды в сёлах
В селах Волгоградской области улучшают качество питьевой воды
В Волгоградской области подрастают краснокнижные птенцы
Картошка в Волгоградской области за месяц подорожала чуть ли не вдвое
Юбилейному посетителю выставки «Россия» подарили путешествие в Самарскую область
Любимый кроссовер Kia снова в России по привлекательным ценам. Они приятно удивят.
Бензин продолжает дорожать для камышан
В Поморье более 500 детей-сирот отдохнут в детских лагерях за счёт бюджета
Стало известны победили в шоу "Сокровища императора"
Больше 90 тысяч жителей Архангельской области являются донорами
Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области
Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»
В Крыму хотят создать профессиональную хоккейную команду
Севастополь появился на вышитой карте Крыма
В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам
Картошка в Волгоградской области за месяц подорожала чуть ли не вдвое
Юбилейному посетителю выставки «Россия» подарили путешествие в Самарскую область
Бензин продолжает дорожать для камышан
Волгоградский молодежный фестиваль #ТриЧетыре представили на выставке «Россия»
