Волгоградцы узнали, почему кофе вызывает сонливость

Всеми любимый напиток лишь поначалу придает бодрости, затем усталость накатывает с удвоенной силой. О причинах такого явления рассказала волгоградский диетолог Лариса Полякова.

– Если выпить чашечку кофе, то сначала действительно сердце работает в повышенном режиме, человек чувствует прилив сил, – объясняет специалист. – Но когда проходит действие кофеина, то усталость вернется, спать будет хотеться еще намного больше. Дело в том, что кофеин блокирует аденозиновые рецепторы. С повышением уровня аденозина сердце начинает работать слабее, сосуды становятся расслабленнее, у человека нарастает общее утомление. Если регулярно употреблять много кофе, количество аденозиновых рецепторов может постепенно увеличиться, организм будет требовать все большей дозы кофеина и, соответственно, все быстрее утомляться.

Как сообщает «Волгоградская правда.ру», по словам Поляковой, при попытке избавиться от кофеиновой зависимости у человека наблюдаются повышенная сонливость, головная боль, в некоторых случаях возможна даже депрессия.

– Чувство усталости после кофе может быть связано и с его мочегонным действием. Когда из тела выходит много жидкости, то кровь сгущается и гораздо медленнее течет по суженным сосудам. Следовательно, и кислород медленнее поступает органам, в том числе к головному мозгу – отсюда и усталость!

Марина Поляничко. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.