Новые кружки проекта «Московское долголетие» открылись в Марьине
Степ-аэробика в филиале «Нижегородский» / Фото: пресс-служба ДТСЗН В центре соцзащиты «Марьино» для пожилых горожан организовали занятия фитнесом. Спортивные инструкторы Елена Чернякова и Юлия Тополюк научат делать планку на прямых руках и покажут эффективные упражнения на растяжку. Тренировки помогут укрепить мышцы, особенно спины и пресса. Об этом пишет «ЮВК «.
Занятия проходят в спортивной школе олимпийского резерва «Москвич». Первая группа занимается по понедельникам и средам с 8.00 до 9.00. Вторая — по понедельникам и четвергам с 18.00 до 19.00. Адрес: Волгоградский просп., 46/15, стр. 7.
Филиал «Нижегородский» ТЦСО «Южнопортовый» приглашает всех желающих на степ-аэробику. Это увлекательные кардиотренировки, проходящие на степ-платформах. В их программу входят разнообразные танцевальные движения, позволяющие без особых усилий контролировать вес. Тренирует группу Елена Кузнецова, чей тренерский стаж более 25 лет.
— Полтора месяца назад, на первых занятиях, многие даже руки не могли в локтях выпрямить, а сейчас передо мной настоящие спортсменки! Все участницы стали гибкими, выносливыми и подтянутыми, — рассказала тренер.
Занятия проходят в понедельник и среду с 11.00 до 12.00. Адрес: 3-я Карачаровская ул., 9, корп. 3.
Moscow.media Частные объявления сегодня
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Почему туристов в Сочи называют странным словом «бздых»
Токсиколог Кутушов назвал дефицит магния причиной
проблем с пищеварением
Крутой позывной для армии
Рекордное количество участников привлёк Конкурс экологических проектов в Мытищах
Just hours left for thousands of hard-up households to get £100s worth of white goods or new boiler – how to claim now
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом
Для ремонта дорог в Петербурге в 2025 году ищут подрядчиков
Пиво и образование помогло Германии бороться с изменением климата
Today's Wordle answer for Sunday, September 29
Helldivers 2 players have been tasked with building the 'Democracy Space Station,' a 'gigastructure' of indeterminate firepower that will be aimed by literal democracy
New California law inspired by Ubisoft and Sony requires retailers to warn consumers that the digital games they buy can be taken away at any time
Elgato Game Capture Neo review
Завершен ремонт трех мостов на трассе Р-22 Каспий в Волгоградской и Тамбовской областях
В Волгограде закроют входные группы подземного перехода станции « Комсомольская» на период ремонта
Суд обязал супермаркет «Перекресток» вернуть покупателю деньги за невкусные продукты
Волгоградскую «Роспромэко» поймали на очередных манипуляциях с опасными химическими отходами
Жители и гости Волгограда первыми в ЮВО увидят БМП М2 «Брэдли» и «Мардер» на выставке трофейной техники из зоны СВО
Пыльные бури накрыли юг России
Жительницы Москвы, Краснодара и Санкт-Петербурга больше всех тратят на сумки
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Несколько регионов на юге России накрыла пыльная буря
На трассе под Волгоградом дотла сгорел грузовик с полуприцепом
Москвич пырнул ножом пассажира метро в поезде на «оранжевой» ветке
Порывистый ветер сохранится в Волгоградской области до 1 октября
Павлюченкова объявила о досрочном завершении сезона
Кудерметова вышла в третий круг турнира WTA 1000 в Пекине
Томми Пол уступил Томашу Махачу во втором круге турнира ATP-500 в Токио
Рахимова обыграла Биррелл и вышла во второй круг WTA 1000 в Пекине
«Локомотив» из воронежских Лисок закрепил лидерство в межрегиональном первенстве
Несколько регионов на юге России накрыла пыльная буря
Москвич пырнул ножом пассажира метро в поезде на «оранжевой» ветке
Свердловские пожарные спасли из огня двух человек
Музыкальные новости
Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Пианист Юрий Розум: Музыке нужен шторм
«Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались»: Олег Митяев выступит в День тигра во Владивостоке
СМИ: гонорары Шнурова уменьшились вдвое
Проект «Ростелекома» «Азбука интернета» отмечает 10-летие
ПВО сбила 18 беспилотников над Ростовской областью
В Волгограде мужчину убили из нелегального пистолета
Разгульная троица, убившая трёх человек, отправилась в колонию на 20 лет
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Вашкевич: Cтараемся приблизить требования к тем, что ждут игроков в «Локомотиве»
«Готовы помогать»: Лавров высказался о желании Грузии помириться с абхазами и осетинами
Песков: Коррекция ядерной доктрины вызвана упорностью «оголтелых голов»
Массовую драку у ночного клуба в центре Волгограда сняли на видео
В Балакове осуждены иностранные граждане, пытавшиеся вручить взятку сотруднику Ространснадзора
На трассе под Волгоградом дотла сгорел грузовик с полуприцепом
Волгоградскую «Роспромэко» поймали на очередных манипуляциях с опасными химическими отходами
Проект «Ростелекома» «Азбука интернета» отмечает 10-летие
Жителей Волгограда обманули представившиеся медиками мошенники
В Волгограде врачи спасли ребенка, отравившегося средством от насекомых
Самый ожидаемый сериал года «Фарма» с Марком Эйдельштейном и Никитой Павленко вышел на PREMIER
«Ребенок пошмыгает носом, а взрослый сляжет на неделю»: в Волгограде школьники заражают родителей страшной простудой
Пресс-секретарь Зеленского: граждане РФ первыми узнают о разрешении Киеву бить вглубь России
В Волгограде из ватерпольной школы «Спартак» разом отчислили 130 детей
Соревнования по боевому самбо в Волгодонске
В Волгограде построен центр спортивных единоборств
"Хорошие новости": уникальная выставка про богиню Анаит, рейс в Волгоград и медали ЧМ по тяжелой атлетике
Сергей Собянин рассказал, как город поддерживает экспорт в страны БРИКС
Сергей Собянин рассказал, как город поддерживает экспорт в страны БРИКС
Экологи Ростовской АЭС выпустили в реку Дон миллион мальков белого амура и сазана
Угрозы населённым пунктам нет: Лесной пожар в Волгоградской области за сутки вырос в 20 раз
Волгоградскую «Роспромэко» поймали на очередных манипуляциях с опасными химическими отходами
«Не опасная, но может ущипнуть»: в Волгограде дома горожан захватывают хладнокровные пресмыкающиеся
Прошлой ночью над Россией сбито 125 дронов
Свердловские пожарные спасли из огня двух человек
Москвич пырнул ножом пассажира метро в поезде на «оранжевой» ветке
Накрывшие юг России пыльные бури могут прийти в Нижний Новгород
В Архангельске возобновилась реконструкция международного аэропорта в Талагах
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
Ефимов: на станции «Рублево-Архангельская» готовятся к проходке тоннелей
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
Ретро-вечер «Джентльмен удачи – Савелий Крамаров»
Прогноз погоды в Крыму на 29 сентября
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Полицейские разыскивают без вести пропавшего 82-летнего мужчину в Пскове
Прошлой ночью над Россией сбито 125 дронов
На трассе под Волгоградом дотла сгорел грузовик с полуприцепом
Несколько регионов на юге России накрыла пыльная буря
