Главные новости Волгограда
Волгоград
Декабрь
2022

Волгоградцам назвали топ-3 самых полезных ягод для иммунитета зимой

0
Волгоградцам назвали топ-3 самых полезных ягод для иммунитета зимой

Волгоградские медики рассказали о ягодном миксе, который поможет усилить защитные силы организма в сезон простуд.

Зимой возрастает заболеваемость сезонных простуд и ОРВИ, поскольку низкая температура на улице и постоянные атаки вирусов снижают иммунитет. Для его укрепления сотрудники регионального управления Роспотребнадзора советуют включить в рацион клюкву, бруснику и облепиху.

Эти сезонные ягоды – целый поливитаминный комплекс, отметили в медики. Так, клюква содержит витамины С, РР, К, В1, В2, микро- и макроэлементы, а также флавоноиды, сахара, фитонциды, пектиновые, азотистые и дубильные вещества. Кроме того, эта ягода богата многими органическими кислотами. 

Клюкву рекомендуют включать в рацион в периоды физического, эмоционального и умственного напряжения. Ее употребление поднимет тонус, повысит работоспособность и поможет справиться с нагрузками. Кроме того, клюква – отличное средство профилактики простудных заболеваний. 

Еще один кладезь витаминов – брусника. Она содержит органические кислоты, пектин, каротин, дубильные вещества, витамины А, С, Е, глюкозу, сахарозу и фруктозу. В Ней много калия, кальция, магния, марганца, железа и фосфора. Медики советуют есть бруснику людям, страдающим хронической усталостью и пониженным иммунитетом. 

В составе облепихи содержится большое количество витаминов С, В1, В2, РР, К, Р и Е, а также каротина, флавоноидов, железа, бора и марганца. Кроме того, в ней присутствует серотонин, отвечающий за нормальное функционирование нервной системы.

Для укрепления иммунитета все эти ягоды можно употреблять в любом виде. Если нет противопоказаний, то их можно есть сырыми, пить морсы и заваривать с чаем. 




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде


Smena SS-2024

Гастроэнтеролог Садыков рассказал, как не допустить отравления бутилированной водой летом

Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?

Скидки по поводу и без от Mirihi Island Resort


Scotland star SENT OFF after ‘worst tackle ever seen’ as they capitulate in Euro 2024 opener against Germany

America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics

Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!

Virtual Luck: Exploring Vavada Casino


Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»

В Ингушетии чиновники похищали бюджетные средства, предназначенные для поддержки семей с детьми

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде

Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России


Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13

Real Commando Shooting 3D 6.0

Состоялся релиз The Case of the Golden Idol на iOS и Android

MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени


Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві


Приведем Клиентов на ваш Сайт, Покупателей на ваши Услуги и Товары, возможных посетителей ваших Мероприятий и Концертов!

В Волгограде наградили сотрудников поликлиники № 2

«Всю жизнь я зарабатывал пением и… легким аферизмом». Прохор Шаляпин раскрыл источники дохода в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3

Администрация Кировского района и маршрутка утонули после июньского дождя в Волгограде




«Всю жизнь я зарабатывал пением и… легким аферизмом». Прохор Шаляпин раскрыл источники дохода в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3    

Немцы стали для фигуриста Плющенко «бабушкой и дедушкой». В Германии ему пришлось выстрадать желаемое

Участники акции "Сад памяти" провели флешмоб ко Дню России

Любимый кроссовер Kia снова в России по привлекательным ценам. Они приятно удивят.


Два региона Черноземья получат деньги на развитие электрического транспорта

На трассе в Самарской области грузовик столкнулся с Грантой. Пострадал мужчина

«Краснодар» подписал вратаря «Рубина» после ухода Сафонова в ПСЖ

Волгоградцы, получившие производственные травмы, получили 16 авто Lada Granta


Медведев и Сафиуллин сыграют в паре на турнире в Галле

«Ну и где здесь «группа смерти?» ATP показала, каким был бы Евро-2024 с теннисистами

«ITF решила пойти по пути WTA и ATP, которые давно допускают россиян» — Янчук

Овечкин, Яковлев, Фридзон и Мыскина сыграли в падел-теннис в Турции: «Победила дружба»


Юбилейному посетителю выставки «Россия» подарили путешествие в Самарскую область

Картошка в Волгоградской области за месяц подорожала чуть ли не вдвое

«Всю жизнь я зарабатывал пением и… легким аферизмом». Прохор Шаляпин раскрыл источники дохода в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3    

Волгоградцы, получившие производственные травмы, получили 16 авто Lada Granta


Музыкальные новости

За лечение рака в терминальной стадии: Елена Малышева и Александр Розенбаум вручат премию лучшим врачам страны

Рэпер Моргенштерн заявил, что у него на счетах находится примерно 9 млн долларов

Массовыми патриотическими акциями отметили День России на заводах АО "Желдорреммаш"

Город-десятимиллионник // Квартир дешевле в Москве остается все меньше



В Волгоградской области выпускники показали 65 стобалльных результатов ЕГЭ-2024

Приведем Клиентов на ваш Сайт, Покупателей на ваши Услуги и Товары, возможных посетителей ваших Мероприятий и Концертов!

Следственный комитет организовал проверку по факту нападения на бригаду Скорой помощи в Волгограде

Администрация Кировского района и маршрутка утонули после июньского дождя в Волгограде


Путин рассказал, как уговаривал одного из братьев Тихоновых покинуть зону СВО

В Fortnite прибудет группа Metallica и новый режим

В Москве пройдет Форум социального предпринимательства

Создание сайта. Создание сайта с нуля. Создание веб сайта.


Наезд на электросамокатчика, выезд на запрещающий сигнал светофора и другие ДТП в Волгограде

Волгоградцы, получившие производственные травмы, получили 16 авто Lada Granta

В Волгограде сотрудники Госавтоинспекции напомнили о мерах предосторожности перед дальними поездками

Бензин продолжает дорожать для камышан


Путин провел телефонный разговор с президентом Киргизии Жапаровым

Вручение государственных наград

Эрдоган рассказал о переговорах Фидана и Путина на тему выборов в курдских районах в Сирии

Эрдоган сообщил, что Фидан и Путин обсудили выборы в курдских районах Сирии




Дело о травле сторонников Навального в Волгограде дошло до суда

Силовики пришли с обыском к активисту, имя которого раскрыли волгоградские телеведущие в списке приносивших цветы в память о Навальном

В Волгограде силовики пришли с обыском к активисту, чьё имя опубликовали в списке пришедших почтить память Навального


В Волгограде наградили сотрудников поликлиники № 2

В Волгоградской увеличилась продолжительность жизни

В Краснооктябрьском районе Волгограда чествовали сотрудников детской поликлиники № 1

В Камышине мошенники обманули медика под предлогом продажи летней кухни



Сельские прыгунья и бегун отличились в легкоатлетическом первенстве Камышина

Матч ФК "Краснодар" с "Зенитом" за Суперкубок России 13 июля примет "Волгоград-Арена"

Волгоградская юная теннисиста выиграла первенство России

Матч за Суперкубок России-2024 состоится в Волгограде


Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии



Собянин утвердил проект строительства общественно-делового центра в ЗАО

Собянин: В этом году к проекту «Открой#Моспром» присоединился один миллион человек

Собянин: Объем закупок у малого бизнеса с 2024 года составил почти 227 миллиардов

Собянин рассказал о новом вольере для снежных барсов в Московском зоопарке


На мусорном полигоне под Волгоградом локализовали пожар

О вызовах и возможностях России достижения углеродной нейтральности на форуме «Экология» рассказала Н.В. Лукина

В Волгоградкой области улучшают качество питьевой воды в сёлах

В Волгоградской области подрастают краснокнижные птенцы


Немцы стали для фигуриста Плющенко «бабушкой и дедушкой». В Германии ему пришлось выстрадать желаемое

Следственный комитет организовал проверку по факту нападения на бригаду Скорой помощи в Волгограде

Бензин продолжает дорожать для камышан

«Всю жизнь я зарабатывал пением и… легким аферизмом». Прохор Шаляпин раскрыл источники дохода в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3    


Express: российская АПЛ «Архангельск» может угрожать инфраструктуре НАТО

Ниже воды: как идет обновление подводного флота России

Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище

Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области


Севастополь появился на вышитой карте Крыма

В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам

Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»

Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире


Следственный комитет организовал проверку по факту нападения на бригаду Скорой помощи в Волгограде

Волгоградцы, получившие производственные травмы, получили 16 авто Lada Granta

Фотопрогулка по советским городам. Классная подборка!

Российские арбузы и дыни подорожают минимум на 15%












Спорт в Волгоградской области

Новости спорта


Новости тенниса
Большой шлем

Рублёв и еще два российских теннисиста не сыграют на Олимпиаде в Париже






Картошка в Волгоградской области за месяц подорожала чуть ли не вдвое

Юбилейному посетителю выставки «Россия» подарили путешествие в Самарскую область

Modest fashion day 2024

«Всю жизнь я зарабатывал пением и… легким аферизмом». Прохор Шаляпин раскрыл источники дохода в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3