Волгоградский психолог рассказала, как остановить человека от суицида

Специалист обозначала, что такое суицид, какие группы находятся в зоне риска, и как помочь человеку избежать отчаянного шага.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН, о профилактике суицида рассказала клинический психолог областного Центра психического здоровья детей и подростков Дарья Луговкина. Психолог отметила, что суицид – следствие или симптом ментального заболевания. Например, депрессии, расстройства личности или пищевого поведения.

К группам риска специалист отнесла людей в трудной жизненной ситуации, подростков, людей, которые переживают травматический опыт, и людей склонных к эмоциональной нестабильности. Согласно мировой статистике, погибает от суицида около 800 тысяч человек. Самая высокая смертность наблюдается у подростков от 10 до 14 лет и молодых людей от 15 до 29 лет.

Психолог также отметила, что это своеобразный крик о помощи, в ходе которого люди дают понять окружающим, что они плохо себя чувствуют или что что-то происходит. Об этом свидетельствуют своеобразные маркеры: изменение привычного поведения, какие-то перемены в выполнении рутинных дел: раздаривание вещей, уплата долгов, уборка квартиры, посещение знакомых и друзей, совершение поступков, которые давно планировались, но все никак на них не было денег или времени, прощальные письма, посты с мыслями, что «нет выхода», «все достало», «пора что-то менять» и так далее.

Специалист также обозначила, что человеку, который может решиться на суицид, можно помочь. Необходимо поговорить по душам, дать человеку выговориться, рассказать, что его тревожит, поддержать и предложить свою помощь и помощь специалиста. При обращении к специалистам в этой области важно учитывать подходы в психотерапии - диалектико-бихевиоральная и когнитивно-поведенческая терапия, которые работают с таким поведением и обучают навыкам, как справляться с эмоциональными трудностями и суицидальными мыслями.