В Волоколамске участники клуба «Активное долголетие» получили заряд бодрости и позитива на необычной зарядке. Кинокаскадер, мастер у-шу и кунг-фу, а также автор книги «Психофизическая культура человека» Виктор Плетнев провел для них уникальный мастер-класс по своему запатентованному комплексу физических и дыхательных упражнений.
Перед началом занятия участники клуба приняли участие в лотерее, где разыгрывались стильные спортивные костюмы с логотипом проекта «Активное долголетие». Затем все с энтузиазмом присоединились к зажигательной танцевальной разминке «Zumba». Под ритмичные латиноамериканские мелодии они забыли о возрасте, погрузившись в танец, который наполнил их энергией и радостью.
Кульминацией мероприятия стал мастер-класс от Виктора Плетнева. Опытный тренер с энтузиазмом делился знаниями о правильном выполнении упражнений, подчеркивая важность техники для максимальной пользы и предотвращения травм. Он объяснил, как каждое движение влияет на мышцы, суставы и сердечно-сосудистую систему.
Напомним, что проект «Активное долголетие» предоставляет старшему поколению возможность не только поддерживать физическую форму, но и получать заряд позитива, находить новых друзей и наслаждаться жизнью в полной мере.
Новости Московской области можно обсудить в «Суперчате 360».
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Вильфанд: на неделе в Москве будет тепло и без осадков
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
На заводах Желдорреммаш внедряется программное обеспечение ИС «Метрология»
Богданов борется за сердце Glukozы, а Хрусталев ищет кольцо Нефертити
"Ъ": в ленобласти прекратили производство телевизоров Philips, Sony и Sharp
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
В Подмосковье росгвардейцы оказали помощь оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда автолюбительнице (видео)
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
В Люберецкую подстанцию скорой помощи поступили три новые машины
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Юрист назвал причину, по которой водителя могут лишить прав на полтора года
Школьники из Балашихи посетили научную выставку в Москве
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
