В Ялте начали обучать людей старшего возраста навыкам самообороны

Местный Центр социального обслуживания пожилых граждан и инвалидов открыл новое направление – школа самообороны, сообщили в Минтруда и соцзащиты РК.

Его реализация стала возможной в результате сотрудничества Центра, Управления спорта и физической культуры администрации, спортивной школы самбо им. И.С. Павленко.

Занятия в школе проводит чемпион мира по самбо, победитель Молодежного первенства мира по самбо Александра Волокитина.

С помощью опытной наставницы участники тренировок выполняют разминку, изучают простые и эффективные техники защиты без применения силы и большой физической нагрузки, делают упражнения на развитие внимательности и реакции, умение распознавать опасные ситуации. Тренер делает упор на безопасные и адаптированные техники для граждан старшего возраста.

Занятия в школе самообороны помогают пожилым людям чувствовать себя более уверенно и безопасно в повседневной жизни, сохранять активность и здоровье, а также быть готовыми к неожиданным ситуациям.

Проект реализуется в рамках программы «Активное долголетие».

Читайте новости Крыма первыми в нашем Telegram-канале и даже когда не работает мобильный интернет в национальном мессенджере MAX.