Как выключить старение: 3 простых правила от врача
Диетолог поделился секретами здоровья.
Алексей Ковальков, врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор заявил, что при соблюдении трёх правил, - пишет rg.ru Необходимо регулярно заниматься спортом, снизить уровня стресса, а также контролировать уровень витаминов и гормонов в крови.
После 45 лет Ковальков рекомендует принимать альфа-липоевую кислоту, витамин D и жирные кислоты.
А больным диабетом необходимо контролировать уровень сахара в крови. Особое внимание стоит обратить на хлеб и хлебцы, потому что они содержат большое количество углеводов.
- Если сравнивать его с сахаром-рафинадом, то уровень гликемического индекса (это скорость насыщения сахаром крови) хлеба составляет 80, а сахара всего 65, - прокомментировал Алексей Ковальков.
Напоминаем, что в Ярославле вы можете сделать прививку от ковида в торговом центре.
Расскажите нам о том, как вы следите за своим здоровьем, напишите нам в группу ЯрБолталка.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Задачка с диагнозом в ответе: предложен новый метод диагностики Альцгеймера, точность — 78%
СберСтрахование застраховала крупные предприятия на Урале почти на 2 трлн рублей
«585*ЗОЛОТОЙ» посчитала, сколько тратят на покупку солнцезащитных очков к лету в Ростове-на-Дону
11 страшно ядовитых растений, о которых необходимо знать каждому
Commentator’s curse strikes immediately as LIV golf hothead Tyrrell Hatton swears live on TV after losing it at the WIND
Rashan Gary Showed No Concern When Asked About Caleb Williams
Mets survive late barrage to beat Yankees in Subway Series opener
‘I’ll have to talk to my agent’ says Harry Kane as England star offered transfer from Bayern during press conference
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
В Москве пройдет 19-я выставка «Интеравто»
Классика Санкт-Петербурга
Model viewer forensics reveal that Elden Ring: Shadow of the Erdtree's Dancing Lion boss is actually two little guys piloting it around
Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
Актер Роман Курцын рассказал, почему месяц жил на вокзале
Росгвардейцы приняли участие в открытии памятника «Женам всех солдат и офицеров, ждущих своих мужей с боевого задания»
Актеру Курцыну пришлось спать на вокзале во время съемок «Меча» из-за безденежья
В Ярославле определен второй подрядчик на дорожную разметку
Якутия вошла в топ-35 регионов с высоким экономическим потенциалом
В Москве пройдет 19-я выставка «Интеравто»
"Ужасный запах в квартирах": у ярославцев затопило подвал
Актер Роман Курцын рассказал, почему месяц жил на вокзале
Ярославна с коляской в ужасе от ремонта на улице Победы
Актер Роман Курцын рассказал, почему месяц жил на вокзале
Ярославлю не хватает 14 школ
17-миллионный посетитель выставки-форума «Россия» из Волгограда получил в подарок поездку в Нижний Новгород
Хачанов уступил Руне на предуимблдонском выставочном турнире в Харлингеме
Теннисистка Анастасия Тихонова вышла в ½ финала квалификации Уимблдона
Хачанов и Калинская выступят на турнире в Вашингтоне, который пройдет во время Олимпиады
«Недальновидное решение». На «Беларусь 1» раскритиковали отказ Арины Соболенко от Олимпиады
Возбуждено уголовное дело по факту гибели двух человек в ярославском карьере
Актер Роман Курцын рассказал, почему месяц жил на вокзале
Под Ярославлем пьяный житель Подмосковья утопил машину с женой и сыном
Тополиный пух круглосуточно убирают с улиц Иркутска
Музыкальные новости
Продвижение Стихов. Раскрутка Стихов. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Оркестр Северского соединения Росгвардии признан лучшим в Сибирском округе
Вечер памяти Юрия Визбора прошел в Центральной библиотеке Кедрина в Мытищах
Приложение «Я здесь живу» станет участником VK Fest в Санкт-Петербурге
Расписание поездов на Ярославском направлении изменится с 25 июня по 15 июля
Ярославские коллекторы превратились в должников
Актер Роман Курцын рассказал, почему месяц жил на вокзале
В Ярославле определен второй подрядчик на дорожную разметку
Работники Улан-Удэнского ЛВРЗ высадили деревья в честь полувекового юбилея БАМ
"Хинди Руси бхай бхай": Россия и Индия готовят Западу "большой привет
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
Сотрудники Росгвардии потушили загоревшийся автомобиль в Ярославской области
Мэр Ярославля рассказал об этапах ремонта Московского проспекта
В Ярославле определен второй подрядчик на дорожную разметку
Сотрудники Росгвардии потушили загоревшийся автомобиль в Ярославской области
Путин встретится в Москве с лидером Республики Конго Сассу-Нгессо
Андрей Воробьев отметил важность возвращения иконы Рублева в лавру
Вспотели все. ВМФ России стоял у Флориды, когда Москва предлагала мир Западу
Замглавы МИД России и посол Южной Кореи обсудили визит Путина в КНДР
География ботулизма в РФ увеличилась, заболевшие делятся своими буднями из инфекционных клиник
На этой неделе уложат асфальт на участке дороги к двум санаториям в Ярославской области
Опущенные веки и сухость во рту: врач в Ярославле назвала симптомы ботулизма
Ярославцы требуют у чиновников поликлинику на Московском
"Запад до последнего будет закрывать глаза на зверства режима Зеленского": Мария Захарова ответила Киеву после атаки на Севастополь
Спортсмены из Тольятти завоевали медали чемпионата России по пляжному теннису
Рыбинцы отличились на первенстве области по шахматам
Два не чужих для Ярославля хоккеиста взяли Кубок Стэнли
Ярославский «Шинник» может подписать вратаря московского «Локомотива»
Собянин: Уровень безработицы в Москве будет снижен до 1,2 процента к 2030 году
Губернатор Михаил Евраев выразил поддержку севастопольцам
Ярославский губернатор обещает введение единых правил по уборке мусора
Собянин рассказал, каким будет летний сезон волонтерского проекта «Время добра»
Пересадку краснокнижных растений выполнили нефтепроводчики
В Ярославле закрыли дело о мошенничестве при покупке оборудования для мусорного полигона
Уголовное дело о неработающей станции очистки фильтрата в Скоково уходит в суд
Многострадальную Павловскую рощу в Ярославле начал заполонять борщевик
В Ярославской области пытаются предотвратить банкротство водоканала
Тополиный пух круглосуточно убирают с улиц Иркутска
В Ивановском районе автобус с 20-ю пассажирами влетел в трактор «Беларус»
Ярославский волонтёр заплатит неустойку за невозвращённую собаку
Спортсмены из Архангельской области взяли серебро и бронзу на чемпионате России по пулевой стрельбе
Архангелогородцев приглашают на субботник в рамках Всероссийской акции «Вода России»
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
Семейный пикник «Родные - любимые» пройдет в Поморье в третий раз
Семья из Симферополя отправилась в колонию за мошенничество
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
В Симферополе предупредили об антитеррористических учениях
Агент СБУ засел в МВД Крыма: Источник сообщил о поимке майора-шпиона
Июль в Ярославле установит 26-летний рекорд жары
17-миллионный посетитель выставки-форума «Россия» из Волгограда получил в подарок поездку в Нижний Новгород
В Ярославской области снова ждут грозу
В Ярославской области сгорел ресторан
