Опасней водки: ученые забраковали популярный среди россиян напиток – пьем его ежедневно

Влияние кофеина и сахара на биологические ритмы организма

Новое исследование, проведенное на лабораторных мышах, выявило неожиданное воздействие сочетания кофеина и сахара на биологические ритмы организма. Ученые разделили животных на группы, предоставляя им кофеин в сочетании с различными подсластителями, включая обычный сахар. Результаты оказались весьма показательными.

Мыши, получавшие кофеин с сахаром, продемонстрировали значительное удлинение циркадных ритмов – на целых четыре часа, с 26 до 30 часов. Это указывает на замедление работы внутренних биологических часов организма, что может существенно затруднять адаптацию к изменениям цикла день-ночь.

Нарушение циркадных ритмов, регулирующих сон, бодрствование и множество других физиологических процессов, может привести к серьезным последствиям для здоровья. К ним относятся бессонница, хроническая усталость и другие, более серьезные заболевания.

Ученые выдвигают гипотезу, что сочетание кофеина и сахара оказывает синергетическое воздействие на дофаминовые рецепторы головного мозга, усиливая их стимуляцию. Это, по сути, создает «двойной удар», дестабилизирующий работу биологических часов.

Примечательно, что сам по себе сладкий вкус не повлиял на количество потребляемой жидкости у мышей. Критическим фактором, вызвавшим изменение циркадных ритмов, оказалось именно сочетание сахара и кофеина.

Это открытие особенно актуально для людей, страдающих от хронических заболеваний, таких как диабет или расстройства сна. У них подобные изменения циркадных ритмов могут усугубить имеющиеся проблемы со здоровьем.

Хотя исследование проводилось на животных, полученные результаты заставляют задуматься о потенциальном влиянии сладкого кофе на организм человека. В связи с этим, эксперты рекомендуют рассмотреть возможность ограничения потребления сахара в кофе или замены его на более здоровые альтернативы.

В заключение, исследование подчеркивает важность осознанного подхода к потреблению кофе и сахара, особенно в сочетании. Дальнейшие исследования необходимы для подтверждения этих выводов на людях и для более глубокого понимания механизмов этого воздействия.

Популярные социальные и полезные новости дня:

• Неприятный сюрприз от РЖД: пассажиры побелели от злости и вернули билеты обратно
• Мизерные пенсии проиндексировали не всем: кого лишили новогоднего повышения
• В Ярославле в остановку Ярославль-сити влетела машина
• Сразу после праздничной суеты: Центробанк готовит крупнейшую денежную реформу со времен 90-х
• Популярный Telegram уходит из России: когда доступ к мессенджеру отключат