Как побороть стресс перед экзаменами: советы от Роспотребнадзора Марий Эл
Выпускникам марийских школ рассказали, как следует построить день, чтобы минимизировать влияние стресса на их работоспособность.
Общеизвестно, что ЕГЭ — источник выгорания, от которого может пострадать даже ученик, отлично знающий свои предметы. Во избежание этого следует постоянно помнить о способах восстановления сил.
Сидение в соцсетях или просмотр сериалов не очень подходят в качестве видов отдыха. Лучше выйти на улицу, заняться спортом и стараться наполнять свою жизнь позитивными эмоциями. Сохранению высокого уровня продуктивности также помогут 10–15-минутные перерывы в каждые 45 минут занятий.
А еще не следует пренебрегать правильным питанием и сном. Специалисты в этой области советуют есть 5–6 раз в день и следовать одному и тому же графику пробуждения и отхода ко сну.
Эти незамысловатые правила во многом помогут снижению вероятности стресса и улучшению концентрации.
Ранее МедиаПоток писал, что глава Марий Эл держит на контроле вопрос строительства школ.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В честь Дня образования вневедомственной охраны подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
Компания ICDMC и “Всероссийский пиар-саммит”: в поисках новых решений
«Ленком» сообщил, что актер Александр Збруев остается в больнице
7 ноября «Авторадио» разыграет кроссовер DFSK 500
В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS
Lindsay Hubbard's Baby Shower Details Revealed, Including Which 'Summer House' Co-Stars Attend
Bay Area high school football: Weekend scoreboard, how Top 25 fared
Navy veteran’s defamation suit against CNN inches towards trial as judge hears motions for summary judgment
You need the eyes of a movie hero to spot the 5 horror villains lurking near the crime scene in under 90 secs
Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы
Органические удобрения от компании «БиоЭкоПро»
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
«Грузовичкоф» на круглом столе РБК Петербург
AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'
Disney Dreamlight Valley just announced its second DLC featuring 4 new characters, along with a free update coming in December
Играть в мафию и бункер два дня подряд - звучит как увлекательная и насыщенная программа для компании друзей! Что же произошло в течение этих двух дней.
Call of Duty: Black Ops 6 meta guns and loadouts
В Йошкар-Оле сотрудников вневедомственной охраны Росгвардии поздравили с профессиональным праздником
В Марий Эл сотрудники Росгвардии задержали правонарушителя, расплачивавшегося за покупки украденной банковской картой
Съемочная группа ГТРК Марий Эл подготовила сюжет о служебной деятельности подразделений вневедомственной охраны Росгвардии
Журналист газеты «Кугарня» подготовила статью о сотруднике вневедомственной охраны Росгвардии
В Марий Эл сотрудники Росгвардии задержали правонарушителя, расплачивавшегося за покупки украденной банковской картой
Владимирский танцевальный коллектив стал лауреатом международных соревнований
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Некоторый транспорт Йошкар-Олы временно изменит свой маршрут
Ульяновск гастрономический. Удивит ли наш город вкусовые сосочки туристов
Йошкаролинцы заметили рост цен на рыбу: “Теперь не можем себе позволить”
Вице-премьеру Хуснуллину рассказали онлайн о капремонте в Марий Эл
Партия «Новые люди» предложила три шага, которые наведут порядок с мигрантами в Марий Эл
Арина Соболенко ударила по голове фотографа. Видео
Рыбакина узнала первую сопернику на Итоговом турнире WTA-2024
Блинкова на отказе Цуренко вышла во 2-й круг турнира WTA 250 в Мериде, где сыграет с Корнеевой
Париж (ATP). 2-й круг. Рублев сыграет с Серундоло, Алькарас – с Харри, Циципас встретится с Табило, Рууд – с Томпсоном
Владимирский танцевальный коллектив стал лауреатом международных соревнований
Победителями и призерами областного конкурса «Осенняя мозаика» стали учащиеся ДХШ «Весна» из Бердска
Режим повышенной готовности ввели в "Мариэнерго" из-за штормового ветра
Тренды аналитики октября: запрет чайлдфри, квадроберов и генерация мусора
Музыкальные новости
Анастасии Ивановой из Олекминска вернут ухо и нос – в Москве готовятся к операции
Международный масштаб и возвращение Александра Градского: чем удивит «Арт-футбол» в 2024 году
Разводы с американками, дети за границей и жена на 32 года младше. Джаз, закруживший Игоря Бутмана
Компания ICDMC и “Всероссийский пиар-саммит”: в поисках новых решений
Один человек погиб и двое пострадали в ДТП на границе Марий Эл и Нижегородской области
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
В Йошкар-Оле сотрудников вневедомственной охраны Росгвардии поздравили с профессиональным праздником
В Марий Эл сотрудники Росгвардии задержали правонарушителя, расплачивавшегося за покупки украденной банковской картой
Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба
Токсиколог Кутушов объяснил, почему хочется спать после обеда
«Грузовичкоф» на круглом столе РБК Петербург
Объемы продаж цветных бриллиантов в России выросли на 43%: лидируют Краснодар, Казань и Воронеж
16-летняя девушка пострадала в столкновении двух машин на "Вятке"
Один человек погиб и двое пострадали в ДТП на границе Марий Эл и Нижегородской области
Подросток на байке сбил двух пешеходов в Горномарийском районе
Главные новости Йошкар-Олы 29 октября: ДТП с Mercedes-Benz и изменение маршрута автобуса
Игорь Комаров провел прием гражда
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Вучич посетит празднование 80-летия Победы в Москве
Вице-премьер Сербии Вулин: Вучич приедет в Москву и встретится с Путиным 9 Мая
«Симптомы изменились»: врач Кондрахин объяснил, по каким признакам выявить туберкулез
«Симптомы изменились»: врач Кондрахин объяснил, по каким признакам выявить туберкулез
Стремление заработать обернулось для йошкаролинца похудением кошелька на 800 тысяч
Дровяной камин, колонны и раковина у окна: роскошная квартира в два этажа продается в Йошкар-Оле
Нижегородский молокозавод производил опасные для здоровья масло, сметану и творог
На базе МарГУ прошла III Международная научно-практическая конференция «Медицина от науки к практике»
Киев в ярости: утечка информации раскрыла тайный запрос на ракеты Tomahawk
Лавров: требование «Томагавков» Зеленским вызвало оторопь в Вашингтоне
В Марий Эл прошел первый этап Всероссийского фестиваля спортивной борьбы среди школьников «Борьба в школу»
На территории школы имени Ткаченко в Кубинке появится новое спортивное оборудование
В зале ледового дворца поселка Мари-Турек нашли мертвого сторожа
Мебельная компания «Мария» поддержит шахматистку-вундеркинда из Саратова
США не смогли стать опорой глобальной безопасности – Лукашенко
Стали известны предварительные оппоненты Лукашенко на выборах в Белоруссии
Лукашенко: конфликт в Йемене может разрастись в катастрофу, которая миру и не снилась
Лукашенко: Объявление Гутерриша персоной нон грата не связано с демократией
Глава Марий Эл распределил обязанности между вице-премьерами правительства региона
Собянин рассказал о развитии дорожной сети возле станций метрополитена
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Строительство флагманского центра ГКБ им. Буянова завершится в декабре
Черноморские деликатесы можно приобрести на рыбных рынках «Москва — на волне»
Новый релиз на лейбле Riki Music — альбом от «Команды Флоры»
Энергетики «Т Плюс» выпустили в Волгу 32 тысячи молоди сазана
Куница попала в фотоловушку в Республике Марий Эл
Тренды аналитики октября: запрет чайлдфри, квадроберов и генерация мусора
Йошкаролинцы заметили рост цен на рыбу: “Теперь не можем себе позволить”
Владимирский танцевальный коллектив стал лауреатом международных соревнований
18 тысяч деревьев высажено в Кировской области при участии волонтеров Сбера
Лидером по наличию мусорных контейнеров стала Амурская область
Группа Аквилон преодолелат планку в 1 миллион квадратных метров
Горожан пригласили на выставку «Мангазейский морской ход: технология открытий» в Музей Москвы
Прогноз погоды в Крыму на 27 октября
ЖК “Республика” - территория доступного комфорта
https://telegra.ph/Pod-Simferopolem-stroitsya-mini-gorod-ot-InterCtroj-10-29
В центре Симферополя появится “Поэма” для комфортной жизни
На одной из улиц Йошкар-Олы закроют парковку на несколько дней
Победителями и призерами областного конкурса «Осенняя мозаика» стали учащиеся ДХШ «Весна» из Бердска
Режим повышенной готовности ввели в "Мариэнерго" из-за штормового ветра
Тренды аналитики октября: запрет чайлдфри, квадроберов и генерация мусора
