Тянем себя за брови: верхние веки поднимаются, глаза становятся распахнутыми, а вы расслабляетесь
Перед тем, как говорить об массажном упражнении, которое поможет расслаблять мышцы бровей отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Тянем себя за брови: верхние веки поднимаются, глаза становятся распахнутыми, а вы расслабляетесь
Это упражнение иногда можно встретить в массаже лица, чтобы расслаблять брови. Упражнение можно делать прямо лёжа в постели, например, в конце дня, чтобы сильнее расслабиться и не только помочь лицу омолаживаться, но и быстрее засыпать. Чтобы сделать упражнение:
-
Лежа или сидя ( но если сидя, то спина прямая ).
-
Указательными и большими подушечками пальцев рук защипываем мышцы внешней поверхностью брови.
-
И мягко их тянем брови от себя ( как будто от лица).
-
Фиксируем положение на 4-5 секунд.
-
Вы должны ощутить расслабление бровей и глаз.
-
Затем тоже самое повторяем со внутренней поверхностью брови.
-
Повторяем практику еще 4-5 раз до полного расслабления.
На этом практику заканчиваем.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь.