3 минуты натираем стопы солью - помогает лицу, спине и здоровью
Натрите ноги солью: простой, дешевый и эффективный способ сохранения красоты и здоровья.
Очень приятная, недорогая и эффективная процедура для красоты - натирание ступней солью. Этот процесс влияет не только на состояние кожи на ступнях, но и преображает даже лицо.
Зачем натирать ступни солью
Эта домашняя спа-процедура является массажной техникой, которая популярна уже не одну сотню лет.
Микромассаж солью помогает снять отеки с лица, улучшить лимфоток и положительно влияет на самочувствие.
Самый очевидный эффект после процедуры с солью - улучшение качества кожи на ступнях, что как никогда актуально в летний период.
Как проводить массаж солью
Есть разные техники, ниже описана самая простая.
В целом все достаточно просто, но вы должны для себя подобрать ту соль, которой вы хотите работать и она зависит от того эффекта, что вам нужен. Если ваша задача поверхностный массаж + пилинг + улучшение качества кожи стоп, то это мелкая соль, если ваша задача состоит в том, чтобы хорошо помассировать стопы и поработать с точками, то выбирайте соль крупную.
Когда соль выбрана, то вы смешиваете её с растительным маслом ( пропорций точных нет, так как это зависит от соли, которую вы выбрали ), но консистенция должна быть похожа на очень густую сметану, и, чтобы соль не стекала у вас с рук. После этого:
-
Наносим смесь из соли и растительного масла на стопы.
-
И начинаете массировать активно руками стопы, буквально растирая по ним соль.
-
Нажим при этом должен быть ощутимый, чтобы стопы потеплели.
-
На массаж стоп таким образом уделяем примерно 3 минуты - это необходимый нам минимум . Если есть желание, то это время увеличивают до 5 минут.
На этом практика оканчивается и мы смываем соль со стоп теплой водой.