나도 계절 장애 증후군은 아닐까?

이제 곧 3월이지만, 서울은 여전히 끔직하게 춥다. 이맘때는 일조량과 야외 활동이 줄고, 수면 패턴이 무너지면서 ‘계절 장애 증후군’에 빠질 수 있다. 이에 대해 콜롬비아 대학의 정신과 의사인 라비 샤 교수의 자문을 구했다. 계절 장애 증후군이 발생하는 이유는 무엇일까? 계절 장애 증후군은 특정 기간에 발생한다. 낮이 짧아지고 흐린 날씨가 반복되는 겨울이 대표적이다. 많은 사람들이 이 기간에 우울증을