Chi medita dimagrisce più velocemente
Chi vuole dimagrire in poco tempo può provare con la meditazione. Qualche esercizio infatti avrebbe un effetto più che benefico sulla nostra dieta. A dirlo è uno studio condotto da Petra Hanson dell"Università di Warwick e pubblicato sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. I ricercatori hanno preso in esame 53 persone, tutte impegnate in una dieta di sei mesi. Di questi pazienti, 33 hanno seguito, oltre alla dieta, anche alcune lezioni di meditazione. Quattro per l"esattezza. Hanno... Читать дальше...