Adolescentes: «Si duermen 6 horas de lunes a viernes y 12 el fin de semana, la media aritmética no va a ser 8»
Dormir hasta tarde el fin de semana para recuperar el sueño perdido de lunes a viernes podría ser bueno para la salud mental de los menores que se encuentran en esta etapa vital. Así lo afirma, al menos, una investigación de la Universidad de Oregon y la Universidad Médica Ustate de la Universidad Estatal de Nueva York, ambas en Estados Unidos. El estudió encontró que el grupo de jóvenes de 16 a 24 años que recuperaron tiempo el sueño el sábado y domingo tenían un riesgo un 41 por ciento menor de... Читать дальше...
