Il digiuno intermittente previene le malattie croniche (e migliora il sonno): ecco come funziona

E’ da diversi anni, ormai, che la pratica del “digiuno intermittente” è oggetto di un acceso dibattito nel mondo scientifico. C’è ritiene che il consumo delle calorie solo per un certo numero di ore del giorno (o, in alcuni casi, il digiuno in...