Tänapäeval liiguvad inimesed väga vähe, mistõttu suureneb kehakaal, kasvab paljude eluviisihaiguste esinemissagedus ning väheneb tervelt elatud aastate arv. Muidugi võib käia ka jõusaalis või spaas, kuid odavaim viis tervise parandamiseks on jalutamine, eelistatult metsas või pargis, ning kaasa võiks kutsuda mõne tuttava.
