چند راهکار برای رفع خواب آلودگی در محل کار

به یاد داشته باشید که کم آبی می‌تواند باعث خستگی شما شود؛ بنابراین به طور مرتب آب بنوشید به خصوص زمانی که بدن شما به شما می‌گوید که تشنه است.