با این رژیم غذایی قلبتان را جوان نگه دارید
ویژگی‌های این رژیم شامل افزایش تعداد میوه و سبزیجات (عمدتاً تازه) با تأکید بر سبزیجات ریشه‌ای و سبز، غلات سبوس دار، ماهی‌های چرب (سرشار از امگا۳)، مصرف کمتر گوشت قرمز و تأکید بر گوشت بدون چربی، کاهش مصرف لبنیات پرچرب، مصرف زیاد آجیل و حبوبات، استفاده از روغن زیتون، کانولا، گردو یا مارگارین مخلوط با روغن کلزا یا روغن بذر کتان است.
Новости России
Москва Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Moscow.media Частные объявления сегодня
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Покушение на Дональда Трампа в США. Могут проверить "Секретные службы".
Российские аналитики оценили состояние отечественного рынка ЦФА
Культурный центр «Интеграция» на Саянской приглашает на бесплатные мастер-классы
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
В СЛД «Абакан» филиала «Красноярский» компании «ЛокоТех-сервис» поступили новые электровозы 3ЭС5К
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
The Faculty of International Journalism and Mass Communications of the Eurasian International University conducts an additional set of applicants!
‘He walked just fine’: Pros react to Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ending in controversial no-contest
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
Смартфоны и гаджеты Xiaomi опять сбоят в России
На платформе iSpring появились пульс-опросы для сбора обратной связи от сотрудников
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Former Bungie lead counsel explains how the studio nailed one of Destiny 2's most infamous leakers
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
Для Titan Slayer: Idle RPG проходит предрегистрация в Google Play
Ash of Gods: The Way перенесут на смартфоны — появилась страница в Play Market
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Складной Motorola Razr 50 рассекречен официальным источником
Лучшие Анекдоты из Питера за 13.07.2024
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
СК возбудил уголовное дело после массового отравления в хостеле в Москве
Московские таможенники нашли 800 килограммов наркотиков в автомобиле
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
В столице за первую половину 2024 года установили более 2 тысяч указателей
Новый туристический маршрут запустили в Коломне
Владимир Ефимов: 30 новостроек по реновации передали под заселение с начала года
Новый фильм «Баба Яга спасает мир» показали в парке «Пехорка» в Балашихе
Independent: Кейт Миддлтон посетила финал Уимблдона, несмотря на болезнь
Рыбакина столкнулась с критикой из России после неудачи на Уимблдоне
Второй год подряд: Медведев взял сет у Алькараса, но вновь проиграл в полуфинале Уимблдона
Крейчикова выиграла второй турнир «Большого шлема» и вернется в топ-10
«Вместе и навсегда»: в сети «585*ЗОЛОТОЙ» стартовал новый конкурс для пар
Псковичей приглашают принять участие в отборочном турнире Кубка России по интерактивному футболу
В сторону экватора: как изменение климата повлияло на продолжительность дня
Названы причины скачка цен на жилье в новостройках в июне
Музыкальные новости
Заключительный день VK Fest прошел в «Лужниках»
Анастасия Решетова рассказала про «аварийный период» сына от Тимати
Фестивалю «Изборская крепость» хотят присвоить имя поэта Александра Дольского
Россиянин Илья Понти завоевал Гран-при конкурса юных вокалистов Елены Образцовой
Складной Motorola Razr 50 рассекречен официальным источником
Лучшие Анекдоты из Питера за 13.07.2024
Росгвардия завершила весеннюю призывную кампанию в Кузбассе
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Канадец Фроз из «Вегаса» стал хоккеистом «Локомотива»
В СЛД «Абакан» филиала «Красноярский» компании «ЛокоТех-сервис» поступили новые электровозы 3ЭС5К
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Собянин: Три дороги будут построены в Москве по концессионным соглашениям
В Москве впервые изъяли электросамокат за пьяное вождение и ДТП с пешеходом
В Москве впервые конфисковали электросамокат за наезд на пешехода
Летний туристический проект «Умные путешествия» запущен в Подмосковье
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
Владимир Путин открыл последний участок трассы М-11 Москва – Петербург
Путин открыл последний участок трассы М-11 из Москвы в Санкт-Петербург
Путинскую трассу в следующем году продлят от Екатеринбурга до Тюмени
Путин официально открыл последний участок трассы М-11 Москва — Петербург
Адвокаты Навальной обжаловали ее заочный арест в России
Басманный суд: защита обжаловала заочный арест Юлии Навальной
Юлия Навальная обжаловала заочный арест по делу об участии в экстремистском сообществе
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Остап Стужев изучает историю Карадагского змея с точки зрения квантовой физики
СМИ узнали об отчаянии в окружении Зеленского
Сам придумал наступление, сам отразил: пресс-конференция Зеленского превратилась в сеанс одновременного вранья, шантажа и гипноза
Окружение Зеленского рассказало о разочаровании саммитом НАТО
Киевский политолог: Запад предлагал «убрать Зеленского» и давал РФ координаты
Ольга Зайцева: Столица всегда поддерживает своих спортсменов
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
Экс-футболист «Манчестер Юнайтед» Канчельскис прокомментировал инцидент с дракой
Культурные центры Москвы проведут мероприятия в рамках летнего фестиваля
Чувашия и Беларусь — крепкий союз
Собянин рассказал о создании сети цифровых диагностических устройств
Собянин: Три дороги будут построены в Москве по концессионным соглашениям
Сергей Собянин: Развиваем умные сервисы
Собянин объявил о начале строительства станции метро «Достоевская»
Новая эра фарминга с приложением Tonique от создателей "Смешариков"
Жара, наводнения, нашествие слизней: шаманский заговор или климатическое оружие против России?
Посмотрите, каким станет климат по всей планете через 60 лет. Петербург станет как Адыгея, а Москва — как Краснодар
В Крыму потушили четыре природных пожара
Проект Высокоскоростной железнодорожной магистрали Санкт‑Петербург – Москва прорабатывают детально
Жительница Омска боится ареста счетов из-за ошибочных долгов восьмилетней дочери
В Южно-Китайском море завершилось совместное патрулирование России и КНР
Эсхатология и геополитика: в преддверии первой русско-турецкой войны
Многолетнюю мерзлоту будут изучать в Амурской области
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
АО «Транснефть – Север» за 6 месяцев 2024 г. выполнило 26 тыс. экологических исследований
Круиз-викторина "Твоей истории негромкой мне дорог каждый уголок"
Случайно убивший журналистку Бабаеву инструктор получил год исправительных работ
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая
В столице за первую половину 2024 года установили более 2 тысяч указателей
"Как бы не вышли на себя": Эксперт указал на неожиданные последствия покушения на Трампа
Владимир Ефимов: В Коммунарке завершается строительство первой очереди центра «Бизнес Сити»
Жительница Омска боится ареста счетов из-за ошибочных долгов восьмилетней дочери
