این ویتامین‌ها باعث تقویت سلامت روده و دستگاه گوارش می‌شوند
روده ضعیف یا ناسالم به طور بالقوه می‌تواند تأثیر منفی بر سلامت کلی بدن داشته باشد. راه‌های مختلفی برای بهبود و تقویت سلامت روده وجود دارد. رعایت یک رژیم غذایی پر فیبر حاوی میوه‌ها و سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و آجیل، ورزش منظم، داشتن خواب کافی و کاهش استرس از این راه‌ها است.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
«Я чувствую вашу любовь!» – SHAMAN спел для слушателей «Авторадио»
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Какая река самая широкая в России, и где она находится
Какие трикотажные изделия будут в моде этой осенью
Poll: Half of Gen Z voters support Harris, one-third back Trump
Ag nee man! Christiaan Bezuidenhout the only Saffa picked for Presidents Cup
Gautam Rode reveals how he took Pankhuri Awasthy to introduce her to his friends for the first time before getting married and she didn’t ‘utter a word’
JESSE WATTERS: No one is really voting for Kamala Harris
Запущено движение по дороге от Большой Филевской улицы до ТТК в Москве – Сергей Собянин
Началось возведение опор разводного пролета Большого Смоленского моста
Пять жилых домов и два бомбоубежища снесут в Екатеринбурге в рамках КРТ
Призрачный мир осеннего акварельного Петербурга
1 млн предрегистраций на Nigoriri Angels on Stage и релиз на этой неделе
Court locks in Bungie's $4.4 million win against Destiny 2 cheat maker, refuses request for a new trial
Risk of Rain 2 creators weigh in on Gearbox's first DLC without them: 'It's great to see new content for the game, but it's hard to see growing pains of the new team in real time'
Spectre Divide launches with outrageous $90 gun skins out the gate, which only makes its broken matchmaking more annoying
«Я чувствую вашу любовь!» – SHAMAN спел для слушателей «Авторадио»
Бехати Принслу снялась в кампании Coccinelle сезона осень-зима 2024
В отчетной конференции Объединенного Совета ветеранов АО ЖДРМ принял участие представитель ветеранской организации Уссурийского ЛРЗ
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Знакомый семейный японский кроссовер снова привезли в Россию: известна цена
Ефимов: город назначил 20 операторов для реализации проектов КРТ с начала года
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Людмила Колобанова из Реутова стала самой старшей участницей забега в Москве
В День солидарности в борьбе с терроризмом сотрудники спецподразделения Росгвардии провели занятие в московской школе
Лихачев назвал планируемые сроки запуска первого блока новой АЭС на Дальнем Востоке
Полиция начала проверку после слов Mia Boyka о девочке-квадробере
Отца убитой 11-летней школьницы в Нижнем Тагиле задержала полиция после попытки отомстить обвиняемому
Джокович проиграл в третьем круге US Open и впервые с 2017 года завершит год без титула на турнире Большого шлема
Ига Свёнтек оценила игру Пегулы в преддверии очной встречи в рамках 1/4 финала US Open
Тиафу об Арене Артура Эша: «Я всегда мечтал играть на этом корте. Тут я лучшая версия себя»
Серена Уильямс ответила, планирует ли возвращаться в WTA-тур
Обидчивого телезрителя наказали за «минирование» здания ВГТРК в Москве
Антонов: США санкциями против СМИ заранее хотят переложить вину за свои промахи
Полиция начала проверку после слов Mia Boyka о девочке-квадробере
США готовят удар в день рождения Путина: Россия играет на опережение
Музыкальные новости
Гитарист группы Queen рассказал, что потерял контроль над левой рукой после инсульта
Дирекция по управлению персоналом и трансформации АО “Желдорреммаш” провела стратегическую сессию для руководителей служб филиалов компании
Волочкова рассказала, какой предмет могла бы преподавать в школе
Балерина Анастасия Волочкова снялась в шпагате обнаженной
«Я чувствую вашу любовь!» – SHAMAN спел для слушателей «Авторадио»
Бехати Принслу снялась в кампании Coccinelle сезона осень-зима 2024
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
В отчетной конференции Объединенного Совета ветеранов АО ЖДРМ принял участие представитель ветеранской организации Уссурийского ЛРЗ
Бастрыкин потребовал доклад по ситуации с мигрантами на Хилокской в Новосибирске
«Результат моих действий исключительно положительный» // Экс-замглавы Минцифры Максим Паршин не считает, что совершил что-то коррупционное
Песков: неформальный саммит СНГ пройдет перед парадом в честь 80-летия Победы
Мистический сорт Свани. У дома Шатунова ко дню рождения зацвели белые розы
Водитель уснул за рулем и врезался в пенсионеров в Электростали
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Почему Шойгу остался в Москве, когда Путин отправился в Туву?
Путин: Объем товарооборота России и Малайзии не устраивает Москву, возможности гораздо шире
Путин поздравил Лукьяненко с завоеванием золота по плаванию на Паралимпиаде
Путин: Россия рассчитывает расширить сотрудничество с Юго-Восточной Азией
Источник 360.ru: в Москве мужчина со сломанной ногой повис на заборе у больницы
Врачи предупредили о возвращении в Москву сезона аллергии
Женщина умерла после удаления фурункула в частной клинике в Москве
Станислав Кондрашов подчеркивает важность этических аспектов применения ИИ в медицине
«Динамо» Москва — «Куньлунь Ред Стар» — 1:3. Видеообзор матча КХЛ
Наталья Карпович: «Бойцовский характер помогает и на ринге, и в жизни»
"Чемпионат": ЦСКА завершил трансферную кампанию из-за дефицита бюджета
Дыбленко: в КХЛ зрелищный хоккей, уровень клубов плей-офф не упал
В Минске помилованы осужденные за протестные преступления
Сергей Собянин: Проводим комплексную модернизацию
Сергей Собянин рассказал о задачах по повышению качества городской среды
Сергей Собянин рассказал о развитии речного электротранспорта Москвы
Сергей Собянин. Главное за день
Зеленый вектор: страны БРИКС уделяют все больше внимания экологии
Участники «Московского долголетия» посетили Московский зоопарк
Запущено движение по дороге от Большой Филевской улицы до ТТК в Москве – Сергей Собянин
На территории Южного округа Москвы прошли экорейды
Обидчивого телезрителя наказали за «минирование» здания ВГТРК в Москве
США готовят удар в день рождения Путина: Россия играет на опережение
С опцией бесплатного возвращения в «Спартак»: Промес может продолжить карьеру в «Дубай Юнайтед» из ОАЭ
В День солидарности в борьбе с терроризмом сотрудники спецподразделения Росгвардии провели занятие в московской школе
Архангельские работодатели жалуются на старение населения в регионе
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Взгляд архангельского общественника изнутри на город, который ждёт перемен
Выставка о ботанических садах усадьбы Архангельское началась в Красногорске
Вечер-аншлаг «Он жил, как песня, что длиною в жизнь»
Выставка крымского имени «Тайны души и творчества Алемдара Караманова»
Беседа – предостережение
«Россия против террора!»,
ко Дню солидарности в борьбе с терроризмом.
Выставка-обращение «Наш мир без террора»
Полиция начала проверку после слов Mia Boyka о девочке-квадробере
Лихачев назвал планируемые сроки запуска первого блока новой АЭС на Дальнем Востоке
Бастрыкин потребовал доклад по ситуации с мигрантами на Хилокской в Новосибирске
Антонов: США санкциями против СМИ заранее хотят переложить вину за свои промахи
