Paljude dieetide, toidulisandite ja söögikorra asendajate propageerijad väidavad, et need tagavad kiire kaalulanguse, kuid tegelikult puudub väidetel teaduslik alus. Siiski on olemas teaduslikult toetatud strateegiaid, mis aitavad tõhusalt kaalu langetada.
