Tõhusam kui tund jõusaalis? Teadlased kinnitavad, et niimoodi piisab lihaste kasvatamiseks kolmest sekundist

Kui seni on jõutrenn seondunud sulle tundidepikkuse rassimisega jõusaalis, siis sellel on loomulikult suur kasu, aga selgub, et see pole ainus võimalus. Nii et senised trennipõlgurid, äkki leiate just nüüd põhjuse vaikselt alustamiseks.