Styczeń to czas, gdy wielu z nas myśli o nowym początku i ambitnych postanowieniach. Jednak zamiast rzucać się w wir zmian, warto wsłuchać się w potrzeby organizmu i… zwolnić tempo. Zima to naturalny moment na odpoczynek, regenerację i zadbanie o siebie. Takie właśnie rady eksperci dają na 2026 r.
