Starkes Herz: Der perfekte Tagesplan (OK!)
Zehn Minuten Krafttraining täglich, Mini-Meditationen oder kurze Saunagänge kosten dich nur wenig Zeit – bringen aber sooo viel für ein starkes Herz. Klarer Fall: Wenn unser Herz den Tagesablauf bestimmen könnte, würde es ungefähr 7,5 Stunden