Trainingsplan für Einsteiger: So baust du ab 40 im Gym Muskeln auf (Men's Health)
Du glaubst, im Fitnessstudio tummeln sich nur junge Leute herum? Das ist längst Vergangenheit. Heutzutage ist das Gym ein bunter Treffpunkt für alle Altersklassen, wo jeder die Chance hat, sich auszupowern und fit zu bleiben. Und das ist richtig