Einfacher 5-Phasen-Plan - Diäten sind out! Ihr Schlüssel zum dauerhaften Wunschgewicht
Wer nächsten Sommer zehn Kilo leichter sein möchte, sollte bereits jetzt starten. Nachhaltiges Abnehmen erfordert Planung, Reflexion und Zeit. Ernährungswissenschaftler Uwe Knop erklärt, wie Sie in fünf Phasen Ihr Wunschgewicht dauerhaft erreichen können.Von FOCUS-online-Experte Uwe Knop