Paso a paso: cómo hacer el masaje capilar perfecto para relajarte y estimular el crecimiento del cabello al mismo tiempo
Cuidar el pelo es esencial para mantenerlo saludable y con buen aspecto. Además de elegir productos de calidad que se adapten al tipo de cabello que tengas, es recomendable evitar el uso excesivo de productos químicos y herramientas de calor para prevenir daños y puntas abiertas.
La hidratación juega un papel crucial en el cuidado capilar. Como también los masajes capilares regulares puede mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, estimulando el crecimiento y manteniéndolo más saludable.
Además de cortar el pelo regularmente para eliminar las puntas dañadas y promover un crecimiento fuerte, incorporar hábitos en la rutina contribuirá a tener una mejor salud capilar.
Por eso, conocé como hacer un masaje capilar para relajarte y estimular el crecimiento del cabello.
¿Cuáles son los beneficios de hacer un masaje capilar?
Los masajes capilares son una excelente forma de mejorar la salud del cabello y el bienestar general. Son fáciles de realizar en casa y no requieren de ningún equipo especial.
Si estás buscando una forma natural de mejorar la salud de tu pelo y reducir el estrés, los masajes capilares son una buena opción.
Sin embargo, el Instituto Médico Dermatológico de España, explicó que hacer estos masajes "contribuyen a incrementar la irrigación de sangre en el cuero cabelludo, nutriendo y oxigenando los folículos pilosos".
Realizar un masaje capilar es sencillo y puede hacerse en casa. Solo se necesitan las manos y, si se desea, un poco de aceite esencial o capilar. (Fuente: Freepik).
Sin embargo, esta práctica tiene múltiples beneficios para el cuero cabelludo. Entre ellos se destacan:
- Mejora la circulación sanguínea: al masajear el cuero cabelludo, se dilatan los vasos sanguíneos y aumenta el flujo de sangre hacia los folículos pilosos. Esto proporciona oxígeno y nutrientes esenciales para el crecimiento del cabello, fortaleciéndolo y previniendo su caída.
- Exfolia el cuero cabelludo: ayuda a eliminar las células muertas, la caspa y el exceso de sebo que pueden obstruir los folículos pilosos, permitiendo que el pelo crezca con mayor facilidad y brillo.
- Reduce el estrés y la tensión: es una experiencia relajante que ayuda a aliviar el estrés y la tensión acumulada en la cabeza, el cuello y los hombros. Esto puede mejorar el estado de ánimo, la calidad del sueño y la salud mental en general.
Si estás buscando una forma natural de mejorar la salud de tu cabello y reducir el estrés, los masajes capilares son una excelente opción. (Fuente: Freepik).
- Alivia dolores de cabeza y migrañas: puede ser un método eficaz para reducir la tensión muscular y la presión en la cabeza.
- Estimula el crecimiento del pelo: al realizarlo, aumenta la actividad de los folículos pilosos.
- Mejora la absorción de productos capilares: ayuda a que los productos capilares, como shampoo, acondicionadores y mascarillas, penetren mejor en el cuero cabelludo y sean más efectivos.
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Paso a paso para realizar un masaje capilar en casa
Los masajes capilares son recomendables para cualquier persona que desee mejorar la salud de su pelo y experimentar una sensación de relajación.
Sin embargo, podrás hacerlo con el pelo seco o húmedo y, para realizado tendrás que seguir el siguiente paso a paso que compartió el sitio Mejor Con Salud:
- Limpiá tus manos: es necesario tener las manos higienizadas antes de tocar el cuero cabelludo para evitar pasar mugre hacia la cabeza.
- Colocate en una posición cómoda: para no cansarte, es recomendable colocar los codos sobre la mesa y bajar un poco la cabeza. Así podrás colocar una mano en cada lado y evitar cansar los brazos.
- Presiona con palmas y yemas: tenés que empezar el movimiento presionando el cuero cabelludo con las palmas de las mano y utilizar las yemas de los dedos.
Utilizar buenos productos para el pelo es una inversión en la salud y belleza de tu pelo y. usar productos de calidad te ayudará a tener un pelo sano, fuerte, brillante y manejable. (Fuente: Freepik).
- Cubrí toda la cabeza: realizá movimientos circulares estirando la piel con suavidad y firmeza. Presiona durante unos segundos y luego relaja. Este paso deberás hacerlo por todas las zonas de la cabeza.
- Prioriza algunas zonas: Si sufrís de alopecia, podés poner el foco en las partes donde se cae el pelo. Recordá que los masajes se realizan con las yemas de los dedos.
- Automasajes en la ducha: Si vas a realizar un automasaje, realizalo en la ducha y seguí los mismos pasos con el shampoo. Tómate unos minutos más para realizar los movimientos circulares por toda la cabeza.