Estrés, ansiedad y depresión: las consecuencias de un trabajo mal organizado
Las consultoras, conscientes de la centralidad creciente del problema, elaboran listados con consejos para mejorar y cuidar la salud mental de los empleados, reunimos los principales consejos que nos aportan:
1. Medidas para mejorar la salud mental:
- Programas de mindfulness y meditación: Ayudan a los empleados a reducir el estrés y la ansiedad, y a mejorar la concentración y la atención.
- Programas de ejercicio físico: El ejercicio físico regular es un factor importante para mejorar la salud mental y el bienestar general.
- Programas de coaching y mentoring: Ofrecen apoyo y orientación a los empleados para afrontar los desafíos personales y profesionales.
2. El absentismo laboral por enfermedad mental aumenta:
Consecuencias del absentismo por enfermedad mental:
- Disminución de la productividad.
- Aumento de los costes para las empresas.
- Deterioro del clima laboral.
3. Las empresas apuestan por la flexibilidad laboral para mejorar la conciliación:
Beneficios de la flexibilidad laboral:
- Mejora la conciliación laboral y familiar.
- Aumenta la satisfacción de los empleados.
- Atrae y retiene talento.
4. La promoción de hábitos saludables gana terreno:
Ejemplos de programas de promoción de la salud:
- Programas de alimentación saludable: Ofrecen información y consejos sobre cómo llevar una dieta equilibrada y saludable.
- Programas de actividad física: Fomentan la práctica regular de ejercicio físico entre los empleados.
- Programas de control del estrés: Ayudan a los empleados a identificar y gestionar las fuentes de estrés en su vida.
5. La telemedicina se consolida como una herramienta para mejorar la accesibilidad a la atención médica:
Ventajas de la telemedicina:
- Mejora la accesibilidad a la atención médica.
- Reduce los costes para las empresas y los empleados.
- Permite una atención médica más personalizada.
Hay que tener en cuenta que el 60% de los consultados destacan como el aspecto que más puede empeorar la salud mental de los equipos es la sobrecarga de trabajo, seguido de no poder conciliar la vida personal y laboral (53%) y de un entorno de trabajo conflictivo (49%).
En general, se refleja un cambio positivo en la actitud de las empresas hacia la salud mental y el bienestar de sus empleados.
Las empresas están empezando a comprender que invertir en la salud de sus empleados es una inversión rentable que puede mejorar la productividad, la satisfacción y la retención del talento.