Creatina para corredores: todas las claves de un suplemento esencial
La
creatina es un
suplemento nutricional ampliamente utilizado en el ámbito deportivo, incluido el colectivo de los corredores. A nivel fisiológico, su función se centra en el
metabolismo energético , particularmente en actividades de alta intensidad y corta duración. La creatina es sintetizada por el cuerpo y también adquirida a través de la dieta, principalmente de carnes y pescados. Se almacena en el músculo como fosfocreatina en una proporción significativa (95% de los aproximadamente 120 gramos que el cuerpo humano posee).
Seguir leyendo...
Новости России
Москва В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Moscow.media Частные объявления сегодня
СЕНСАЦИЯ О ДЕЛАХ ЖУРНАЛИСТОВ ГОЛУНОВА И САФРОНОВА.
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Резервация под названием «Нахиджеванская Автономная Республика» - под тотальным контролем алиевского режима
Самой популярной солнцезащитной оптикой в Махачкале стали очки бренда Polaroid
Ледяная ловушка: доктор Кутушов рассказал про опасность мороженого в жаркую погоду
Регистрация на Международную выставку FASHION STYLE RUSSIA ОТКРЫТА!
Chelsea enter Conference League despite speculation they could snub Uefa competition after facing tough financial rules
Who could England get next in Euro 2024 knockout stage after going through to last-16?
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
Commentator’s curse strikes immediately as LIV golf hothead Tyrrell Hatton swears live on TV after losing it at the WIND
В Петербурге рассказали о спросе на кроссовер JAECOO J8
Инициатива об увеличении лимитов ОСАГО в рамках европротокола – мнение экспертов
Nubes (НУБЕС) предоставил масштабируемое облако для платформы Qrooto
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
All Destiny 2 Prismatic fragment locations
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Зубной имплантат. Что нужно знать перед операцией
Инициатива об увеличении лимитов ОСАГО в рамках европротокола – мнение экспертов
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
53-летняя Айсылу Чижевская потеряла ребенка от ставшего ей мужем 23-летнего приемного сына
Эксперт Коротченко заявил, что ответом на РСМД США могут быть "Искандер-М"
Метеоролог Позднякова прокомментировала жару в столичном регионе
Чемпионат города Мурманска по спортивно-прикладному собаководству
Акционеры Сургутнефтегаза утвердили дивиденды и объявили финансовые результаты за 2023 год
Матвиенко: межрегиональное сотрудничество является каркасом Союзного государства
Россиянка Эрика Андреева вышла в финал квалификации Уимблдона
WTA "кинул" Рыбакину и Швентек
В Беларуси отреагировали на неожиданное решение Арины Соболенко
МОК официально допустил Медведева, Сафиуллина, Александрову и Андрееву на Олимпиаду
Метеоролог Позднякова прокомментировала жару в столичном регионе
Россия совсем рядом: Вашингтон отчаянно ищет варианты майдана на Кубе и в Никарагуа
Участие в СВО признали побегом // Заочно арестован подсудимый, сбежавший в вооруженные силы
Акционеры Сургутнефтегаза утвердили дивиденды и объявили финансовые результаты за 2023 год
Музыкальные новости
Telegram-канал «Хуже и не скажешь»: Земфира приехала в Москву на прием к стоматологу
“Эти отношения вы завершите сами. У вас будет новый мужчина” Участники нового мистического реалити “Место силы” предсказали певице Славе новую любовь
Суд зарегистрировал иск о запрете клипа Моргенштерна за неуважение к церкви
Оркестр «Русская филармония» исполнит хиты Queen
Московские студенты пройдут производственную практику в онкодиспансере в Балашихе
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Зубной имплантат. Что нужно знать перед операцией
Инвесторов разводят по магазинам // «Пятерочка» передаст им действующие объекты
TheGirl Russia подвели итоги конкурса-премии «Будь theGirl!»
Новичок ярославского «Локомотива» сыграет в гала-матче в Москве
Из центра Москвы и сразу на Рублёвку: Почему элиты игнорируют беспредел на улицах России?
Ямочный ремонт асфальта услуги в СПб
Как выбрать китайский автомобиль в России?
За чем люди едут в слободу Петровку?
Выпускные вечера пройдут в России 28 и 29 июня
Путин указал на важность науки и образования для развития России
LIVE: Встреча Путина с выпускниками РАНХИГС
???????????????? О российском турне конголезского президента
Простой способ охладиться в аномальную жару подсказал московский врач
Гастроэнтеролог Садыков назвал дыню натуральным средством от запоров
Зубной имплантат. Что нужно знать перед операцией
Пробил голову самокатом. Пятилетняя девочка попала в реанимацию в Москве
ЕС заключил с Киевом договор о «безопасности»
Зеленский признал, что Киев не хочет затягивания конфликта из-за больших потерь
Зеленский заявил о нежелании затягивать конфликт из-за больших потерь ВСУ
Сотрудник Управления Росгвардии по Пермскому краю стал серебряным призером чемпионата по гирьевому спорту
Сотрудник Управления Росгвардии по Пермскому краю стал участником марафона спортивных успехов
Камила Валиева поступит в ВУЗ и будет учиться на тренера
Деликатес в чаше: всего по чуть-чуть
Посол Беларуси: Визит Лукашенко придал дополнительный импульс развитию двустороннего сотрудничества
Лукашенко рассказал о совместном развитии России и Беларуси
Собянин поздравил Московский продюсерский центр с юбилеем
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
Сергей Собянин подвел итоги конкурса «Новатор Москвы»
Специалисты «Мосприроды» провели экскурсию для пациентов психоневрологического центра НИКИ
Экономическая ценность деревьев в экосистеме города
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
На российскую столицу надвигается африканская жара
Метеоролог Позднякова прокомментировала жару в столичном регионе
Участие в СВО признали побегом // Заочно арестован подсудимый, сбежавший в вооруженные силы
Россия совсем рядом: Вашингтон отчаянно ищет варианты майдана на Кубе и в Никарагуа
Родители выбирают частные учебные заведения
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
Выставка-предупреждение
«Лицо беды»
В Симферополе пройдут антитеррористические учения
На участке западного обхода Симферополя ограничено движение до ноября
Водитель так торопился к морю, что вдребезги разбил о дерево свою жизнь
Московские студенты пройдут производственную практику в онкодиспансере в Балашихе
Родители выбирают частные учебные заведения
В Госдуме предлагают разрешить мотоциклистам ездить по выделенке
Выездной прием администрации прошел в поселке Васькино под Чеховом
La creatina es un suplemento nutricional ampliamente utilizado en el ámbito deportivo, incluido el colectivo de los corredores. A nivel fisiológico, su función se centra en el metabolismo energético, particularmente en actividades de alta intensidad y corta duración. La creatina es sintetizada por el cuerpo y también adquirida a través de la dieta, principalmente de carnes y pescados. Se almacena en el músculo como fosfocreatina en una proporción significativa (95% de los aproximadamente 120 gramos que el cuerpo humano posee).