Kui palju peaks päevas kõndima tervise parandamiseks?
Kõndimine on lihtne ja madala koormusega treening, mis aitab parandada füüsilist vormi. Uuringud viitavad, et umbes 6,4–8 km päevas kõndimine toob olulist kasu tervisele, parandades südame tervist, meeleolu ja pikendades eluiga.
Новости России
Москва Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном
Moscow.media Частные объявления сегодня
Время для душевных встреч
Сеть клиник «Будь Здоров» открыла первый травмпункт сети на базе клиники на Сретенке
Анна Седокова раскрыла, как изменился для неё Майами после смерти Яниса Тиммы
Жена Дмитрия Диброва Полина опубликовала первое фото с похудевшим на 20 кг мужем
Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood
Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat
Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building
Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along
От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет
Российское юр. лицо Microsoft подало заявление о банкротстве
Туманное утро в Турчасово...
Новинки Satechi на российском рынке
Bloody fighting game Invincible VS gets its most brutal character yet in Comic-Con trailer
Fretless — The Wrath of Riffson — музыка спасёт мир. Рецензия
Today's Wordle answer for Monday, July 28
Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok
Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»
Культовый BAW 212 уже в России
Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном
От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет
США лишили Путина чёрного пояса: Расплата пришла быстро. Китай — об изощренной мести Кремля
Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?
Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек
Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу
Кажетта Ахметжанова: 5 вещей в кошельке, которые блокируют поступление денег
КП: жена телеведущего Дмитрия Диброва Полина ушла от него к другому мужчине
Полицейские нашли у пассажирки такси на востоке Москвы 200 граммов мефедрона
Упор на водителях старше 60: какие изменения могут ждать пожилых автолюбителей
Калинская поднялась на 17 позиций в обновленном рейтинге WTA
Чемпион Универсиады по настольному теннису Сидоренко будет выступать за японский клуб
Соболенко — об Уимблдоне-2025: это ужасно, когда твоя жизнь зависит от результата
Калинская повысила свои позиции на 17 мест в рейтинге WTA
Крымские сестры милосердия помогают бойцам СВО
Синоптик Позднякова: атлантические циклоны несут в Москву дожди и прохладу
Президент ПКР П.А. Рожков принял участие в церемониях открытия и награждения победителей первого межрегионального фестиваля среди ветеранов боевых действий «Кубок мужества»
На М12 в Татарстане поймали водителя с крупной партией наркотиков в автомобиле
Музыкальные новости
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Хоккеист, бизнесмен и отец сына: кто стал избранником дочери Любови Успенской
Актер Калягин назвал работу с Высоцким одним из счастливейших периодов жизни
Концерт Егора Крида перенесли из-за низких продаж билетов
Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном
Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»
Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса
От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет
Две Маши из калининградского «Локомотива» и пара из Кубы – победители этапа чемпионата России по пляжному волейболу в Барнауле
В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник СОБР «Булат» Главного управления Росгвардии по Московской области Александр Г.
Путин поднял флаг на атомном подлодке "Князь Пожарский" в Северодвинске
Адвокат Гаврилова раскрыла, чего добивается семья Тиммы после его смерти
На Московской столкнулись автобус и легковушка. Пострадала женщина
ДТП с участием трех автомобилей произошло на внутренней стороне 104 километра МКАД
Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?
В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей
Путин поделился достижениями России в области технологий искусственного интеллекта.
Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.
Володин сообщил о интеграции парламента в стратегию развития России под руководством Путина.
Путин сделал шутку о системе "Оплата с помощью улыбки".
Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ
Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*
Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан
Optima Development: Новый сквер и фитнес-клуб
Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса
Сеть клиник «Будь Здоров» открыла первый травмпункт сети на базе клиники на Сретенке
Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу
Кто заставил Зеленского предложить России новый раунд переговоров: В Британии показали пальцем
Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу
«Краснодар» и московское «Динамо» проведут сегодня первые матчи в Кубке России
В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.
Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном
В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией
Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском
Лукашенко сообщил о телефонном разговоре с Путиным
Станция "Достоевская" Кольцевой линии метро готова на четверть - Собянин
Собянин рассказал, как строят станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро
Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям
Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта
В Бузулукском бору в эти дни работает смена проекта «Заповедное дело РГО»
В Ростокине расскажут о млекопитающих Москвы
Число пострадавших от непогоды автомобилей растет
Почему технологии ПВВК безопасны и эффективны, химия и экология воды по мнению Алексея Горшкова
Полицейские нашли у пассажирки такси на востоке Москвы 200 граммов мефедрона
После развода Петросяна остался долг за экспертизу: более полумиллиона рублей
Синоптик Позднякова: атлантические циклоны несут в Москву дожди и прохладу
Песков назвал Иран, Китай и КНДР ключевыми союзниками России
В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей
Туманное утро в Турчасово...
В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки
Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно
В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей
К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству
На М12 в Татарстане поймали водителя с крупной партией наркотиков в автомобиле
КП: жена телеведущего Дмитрия Диброва Полина ушла от него к другому мужчине
Крымские сестры милосердия помогают бойцам СВО
В Киргизии запретили доступ к сайтам с порно
