Tasakaalustatud hommikusöök tasub tõsta au sisse: see stabiliseerib veresuhkrut, parandab keskendumisvõimet, meeleolu ja produktiivsust. Kuid olgem ausad – paljud meist jätavad hommikusöögi vahele või valivad mugavuse nimel hommikuhelbed või saiakesed. Sellise valiku tagajärjel tunned end peagi aga taas jõuetuna. Õnneks aitavad mõned lihtsad muudatused hoida energiataset stabiilsena ja panna aluse produktiivsemale päevale.
