C-vitamiin on üks ikoonilisemaid toitaineid, millele omistatakse sageli võimet ennetada külmetushaigusi, tugevdada immuunsust ja võidelda isegi tõsiste haigustega. Kuigi see vitamiin on meie keha normaalseks talitluseks hädavajalik, on selle tegelikku kasulikkust sageli valesti mõistetud või tugevalt üle hinnatud.
