Südame tervisest rääkides arvatakse sageli, et ohtlike haiguste ennetamiseks on vaja ette võtta drastilisi elustiilimuutusi, alustades rangetest dieetidest ja lõpetades kurnavate treeningutega. Uus mahukas teadustöö lükkab selle laialt levinud müüdi aga ümber.
