حذف شام و خوردن سالاد باعث لاغری میشود؟
وقتی پزشك به افراد چاق و دچار اضافهوزن، رژیم لاغری توصیه میكند، افراد بهجای حذف یا كاهش مصرف غذاهای پركالری و انجام تمرینات ورزشی روزانه به این فكر میكنند كه چه خوراكیهایی مصرف كنند تا لاغر شوند. در این خصوص باورهای تغذیهای مختلفی از گذشته تا به امروز در بین افراد شكل گرفته كه اغلب آنها منسوخ شده و غیرعلمی هستند.