این ویتامین‌ها باعث تقویت سلامت روده و دستگاه گوارش می‌شوند
روده ضعیف یا ناسالم به طور بالقوه می‌تواند تأثیر منفی بر سلامت کلی بدن داشته باشد. راه‌های مختلفی برای بهبود و تقویت سلامت روده وجود دارد. رعایت یک رژیم غذایی پر فیبر حاوی میوه‌ها و سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و آجیل، ورزش منظم، داشتن خواب کافی و کاهش استرس از این راه‌ها است.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
YANDI.ga: Революция в коммуникации и Продвижении Музыкантов с использованием WEB3
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
«Труп летит»: Виктория Боня испугалась за жизнь во время восхождения на гору
3 добавки в чай, которые сделают его полезнее: куркума, имбирь, молоко
Юрий Лоза назвал приемлемую сумму гонорара для артиста
Чистый табак, доведённый до совершенства: HEEZY переосмысливает HNB
Killer mom Susan Smith's parole bid inspires 360 correspondences—see how many favor her freedom
Hibernian Community Foundation’s Dedication To Helping The Less Fortunate
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way
Владимир Путин дал поручение по строительству дороги к пункту пропуска на острове Большой Уссурийский в Хабаровском крае
В орловском регионе сегодня утром уничтожено 8 БПЛА. UPD: позже еще 2
В селе Старцево Орловского МО сгорело несколько домов
The most underrated shooter of 2023 is free on Epic right now, and going for cheap on Steam
Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend
Darktide already has hard mode, but will add 40 extra hard, randomized difficulty levels anyway
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
Школьника из Иваново обвинили в порче автомобилей
Школьники избили пассажира электрички и вступившегося за него уборщика в Москве
ZALA. Бесшпионские системы // Осуждены обвиняемые в попытке вывезти за границу русский дрон
Благотворительный спектакль «Хочу быть выше» будет посвящен 10-летию фонда «Жизнь в Движении»
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
«112»: Актер квеста в Москве выстрелил в шею 19-летней посетительнице
Правоохранители Подмосковья пресекли деятельность запрещенного международного движения
MR Group показал свой новый проект на проспекте Мира
Собянин: город стимулирует создание рабочих мест для москвичей в ТиНАО
Франция хочет отомстить России за успехи в Африке экспансией в Казахстан
Андрей Воробьев поздравил полицейских с профессиональным праздником
Скандальное поражение «Барселоны», Синнер обыграл де Минора. Главное к утру
Денис Шаповалов стал чемпионом турнира ATP-250 в Белграде
Россиянка Кудерметова проиграла в полуфинале парного Итогового турнира WTA
Фриц назвал смешным поведение Медведева в матче Итогового турнира
Выставка-признание
«За боем бой»,
к 70-летию со дня рождения Ю.М. Полякова,
советского, российского писателя, киносценариста, поэта, драматурга.
Якутские кузнецы одержали победы на выставке «Клинок - традиции и современность»
Церемонии посвящения в студенты прошли в подразделениях колледжа «Энергия»
Эксперты рассказали о новостройках премиум-класса в России
Музыкальные новости
Владимир посетил народный артист Сергей Жилин с проектом «Джаз-регион»
«Мы где с тобой только не спали!» Волочкова снялась в объятиях Шаляпина
Там всё делается на пьяную голову: Жанна Бичевская о влиянии Аллы Пугачёвой на российский шоубизнес
80-летняя Жанна Бичевская призналась в прямом эфире: «Счастья нет»
Школьника из Иваново обвинили в порче автомобилей
ZALA. Бесшпионские системы // Осуждены обвиняемые в попытке вывезти за границу русский дрон
Школьники избили пассажира электрички и вступившегося за него уборщика в Москве
Почему картофель в России за год подорожал на 60 процентов
Казанский "Зенит" выходит в полуфинал Кубка России по волейболу
"Лада" обыграла "Динамо" в Москве: яркая победа в матче КХЛ
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
Опубликован рэнкинг благотворительных организаций России за 2023 год
В Томске двум собакам ищут дом после гибели их хозяйки в жутком ДТП
Максим Урачаев возглавил управление дорожного хозяйства и транспорта администрации Ульяновска
Школьника из Иваново обвинили в порче автомобилей
В Москве открылась новая автоматическая экспресс-АЗС
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Журналисты рассказали о планах Путина на следующую неделю
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Росгвардейцы сдали кровь для пациентов московской больницы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей
Снижение риска деменции: как сделать орехи еще полезнее для организма
Юлиана Княжевская: В Лефортове появится новый медицинский центр
В Киеве отреагировали на отказ Зеленского от предложения Орбана
WP: ВС России вместе с бойцами КНДР готовятся к крупному контрнаступлению на Курщине
В Крыму поддержали настрой советника Трампа насчёт «хотелок» Зеленского касательно Крыма
«Спешная зачистка»: Киевский режим начал опасаться проверок расходов от Трампа
Спортсмены Люберец завоевали 40 медалей на чемпионате России по тхэквондо
Московский «Спартак» объявил об уходе спортивного директора Амарала
Более 500 спортсменов стали участниками турниров по боевым единоборствам в преддверии Дня морской пехоты России
Росгвардия обеспечила правопорядок на хоккейном матче в Москве
Собянин рассказал о поддержке Москвой развития промышленности в ТиНАО
Собянин рассказал о разработках Центра ИИ в градостроительстве
Собянин: Система ПВО сбила 22 летевших к Москве БПЛА
Сбиты силами Минобороны РФ: Собянин сообщил об уничтожении 32 БПЛА, летевших на Москву
Ликсутов: в Москве утвержден Оператор Стандарта общественного капитала бизнеса
Москва займется реализацией долгосрочной программы сохранения «Лосиного острова»
Москва займется реализацией долгосрочной программы сохранения "Лосиного острова"
В Москву начали возвращаться редкие птицы
Церемонии посвящения в студенты прошли в подразделениях колледжа «Энергия»
Итоги конкурса «Наш двор» подвели в Подмосковье
Якутские кузнецы одержали победы на выставке «Клинок - традиции и современность»
Где сейчас самый раскрученный следователь по особо важным делам?
Предпринимателей Хакасии приглашают на форум «Дни ритейла в Беломорье»
В Архангельске пройдет первый форум керамистов
KEY CAPITAL: Спрос на ипотеку в регионах РФ упал на 53%
Северное сияние вновь осветило небо Архангельской области: жители Поморья наслаждались фантастическим зрелищем
Выставка-признание
«За боем бой»,
к 70-летию со дня рождения Ю.М. Полякова,
советского, российского писателя, киносценариста, поэта, драматурга.
Краеведческий час «Этот тихий край мне мил и дорог».
Музыкально–поэтическая акварель
«Дарите радость людям»
«Ноздря в ноздрю». Севастополь и Симферополь на вторичном рынке квартир в октябре дружно подорожали
В Уганде предложили привлечь к преподаванию в вузах профессоров из России
Выставка-признание
«За боем бой»,
к 70-летию со дня рождения Ю.М. Полякова,
советского, российского писателя, киносценариста, поэта, драматурга.
Якутские кузнецы одержали победы на выставке «Клинок - традиции и современность»
Mos.ru: в Москву вернулись редкие полевые луни, черные коршуны и зеленые дятлы
