Combien de temps un ado doit-il dormir?
Faut-il vraiment dormir huit heures par nuit quand on est un ado? La question taraude souvent les esprits: quelle est la juste quantité de sommeil pour chaque individu? Une nouvelle étude, reprise par MSNBC, vient contredire certaines idées toutes faites sur le sujet notamment en ce qui concerne les adolescents. Généralement, les organismes de santé préconisent une durée de sommeil de huit heures pour les adolescents et les jeunes adultes. Mais les chercheurs et économistes Eric Heide et Mark... Читать дальше...