땀 냄새를 잡는 방법과 상쾌하게 관리하는 법 7
여름철 불청객 땀 냄새. 정작 본인은 모를 수 있다. 땀 냄새는 생각보다 짙으며 그 어떤 향수로도 지울 수 없다는 걸.
1 샤워
여름에는 하루 두 번 씻자. 귀찮거나 수도세가 아까워도 어쩔 수 없다. 땀 냄새의 주요 원인은 피부 표면의 박테리아다. ‘National Institutes of Health’에 따르면, 박테리아는 땀과 섞였을 때 냄새를 유발한다. 정기적인 샤워는 박테리아 증식을 억제한다. 아침과 저녁 샤워의 역할이 각각 다르다. 그래서 두 번 씻으라는 거다. 아침에는 밤사이 쌓인 땀과 박테리아를 제거하고, 저녁에는 하루 종일 쌓인 먼지와 땀을 씻어낸다.
2 알루미늄 함유 데오드란트 사용
샤워 후 겨드랑이 등 땀 분비가 많은 부위에 알루미늄 함유 데오드란트를 사용하자. 외출하기 전에 한 번 더 발라주면 효과를 극대화할 수 있다. ‘Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology’에 따르면 알루미늄 화합물은 땀샘의 구멍을 막아 땀 분비를 줄이는 역할을 한다고.
3 천연 섬유 의류 착용
면, 리넨 등 천연 섬유로 만든 옷을 애용하자. 천연 섬유는 통기성이 좋아 땀을 빠르게 증발시킨다. ‘American Academy of Dermatology’에 따르면 땀에 젖은 옷에서는 박테리아가 증식하기 쉽다.
4 파우더 사용
아기들만 엉덩이에 파우더를 바르는 게 아니다. ‘Dermatologic Therapy’ 저널에 따르면 파우더는 습기를 흡수하고 마찰을 줄여준다. 발과 겨드랑이에 땀 분비가 많다면 파우더를 써 보자.
5 프로바이오틱스 섭취
프로바이오틱스가 풍부한 음식을 먹자. 요거트, 김치, 된장, 피클, 템페, 미소, 콤부차 등 주로 발효된 식품에 많이 들어있다. ‘Journal of Applied Microbiology’에 따르면, 프로바이오틱스는 장내 유익균을 늘리고 면역 체계와 피부 건강에 큰 도움을 준다.
6 음식 조절
나이를 먹으니 맵거나 뜨거운 음식을 먹으면 육수를 뿜듯 땀이 흐른다. 미국 미네소타주 로체스터에 본사를 둔 종합 병원 ‘Mayo Clinic’은 매운 음식, 향신료가 강한 음식, 커피, 알코올 등 땀 분비를 촉진하는 음식은 피하라고 권고한다.
7 정기적인 제모
굳이 소중한 털까지 깨끗하게 밀 필요는 없다. 그건 좀 부끄러우니까. 대신 겨드랑이 같은 부위의 털은 정기적으로 미는 게 좋다. ‘British Journal of Dermatology’에 따르면 털이 있으면 땀과 박테리아가 쉽게 모이기 때문에 정기적인 제모가 위생 관리에 효과적이라고 한다.
Новости России
Москва
Мари Краймбрери, Клава Кока, bearwolf и не только! Like FM устраивает звездный девичник
Читайте также:
Вчера 06:17
Вчера 11:34
Вчера 13:08
Вчера 07:14
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Форум креативных индустрий на юге России
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru.
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
My husband and I just took our first kid-free vacation. It helped me realize how much he's changed since becoming a father.
3 Negroni variations to try this fall
Ни дня без иска против IT-гигантов: на Meta* подали в суд из-за авторских прав
На строительство и реконструкцию трассы М-7 Волга в Татарстане и Башкирии выделили 9 млрд рублей
Виктория Чертина и Евгения Вершинина выступили в рамках конгресса «Новые правила роста»
The Big Catch: Tacklebox is the hardest 3D platformer I've ever played, 8+ hours long, and a free to play 'prologue' to a bigger, better game on the way
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
The Case of the Golden Idol has done so well that it's getting a free definitive edition upgrade
Мари Краймбрери, Клава Кока, bearwolf и не только! Like FM устраивает звездный девичник
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Детское радио поддерживает миссию «Заступник»
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru.
Захарова: Указ о возвращении Антонова в Россию выйдет в ближайшее время
тает снег на висках прости аллах
Выберу.ру объявил победителей ежегодного рейтинга клиентской открытости микрофинансового рынка
Собянин поблагодарил московских промышленников за вклад в развитие столицы
Шанхай (ATP). 3-й круг. Медведев сыграет с Арнальди, Алькарас – с Ибином У, Синнер – с Этчеверри
Самсонова и Кочаретто вышли в полуфинал турнира WTA 1000 в Пекине в парном разряде
Елену Рыбакину официально обошли в топ-5 рейтинга WTA
Кудерметова проиграла в финале парного турнира в Пекине
тает снег на висках прости аллах
Собянин поблагодарил московских промышленников за вклад в развитие столицы
Путин и Эрдоган обсудили развитие обстановки на Ближнем Востоке
Музыкальные новости
Кажетта Ахметжанова: 7 удивительных мест Непала, которые нужно посетить
Дистрибьюция музыки в вк. Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Гарик Burito стал ведущим уникального подкаста «Отцы и малышарики» в HiFi-стриминге Звук
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Детское радио поддерживает миссию «Заступник»
Мари Краймбрери, Клава Кока, bearwolf и не только! Like FM устраивает звездный девичник
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru.
Певица Астрид Хан представила песню "Дом"
В филиале «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» завершился второй этап конкурса профессионального мастерства «Лучший по профессии»
Samsung добавляет AI Cast и ChatGPT в телевизоры с Tizen
Shot: диско-бабушка с концерта Лазарева отметила 66-летие в Москве
Как первый «Запорожец» стал легендой советского автопрома
Пробки на дорогах Подмосковья оценили в 5 баллов утром 7 октября
Сахарный диабет: Светофор здоровья показывает, как эта болезнь изменилась испокон веков с течением времени
Движение перекрыли из-за аварии с участием легковушки и мотоцикла в Москве
Лукашенко прилетел в Москву для встречи с Путиным
В Кремле заявили, что Путин встретится с Лукашенко 9 октября
Лукашенко поздравил президента РФ Путина с днем рождения
"Кассандра" двинется на Ростов? Вадим Самойлов с военным оркестром. Охота на ворон и бобров. Тараканы под следствием. Энциклопедию отменили?
Врач Водовозов: симптомы FLiRT похожи на признаки ОРВИ
Отец-инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
Сахарный диабет: Светофор здоровья показывает, как эта болезнь изменилась испокон веков с течением времени
Психолог Роман Цветков: «Ментальное здоровье женщин зависит от нас, мужчин»
Что изучает урология и какие заболевания лечит?
Нарышкин: Киев развернул террористическую войну без шансов на победу
Актриса из Новосибирска пришла на матч Динамо-Спартак с плакатом «Ищу мужа»
Стоянов показал Брежневу пародию на него: «Думал, что все… Но человек оказался с большим чувством самоиронии»
Московские клубы сошлись в пару // Победив «Динамо», ЦСКА догнал конкурента
Росгвардия обеспечила правопорядок на спортивных мероприятиях в Москве
Лукашенко поздравил президента РФ Путина с днем рождения
Лукашенко: Минск ценит позицию Путина по развитию отношений с Белоруссией
Сергей Собянин поздравил Владимира Путина с 72-летием
Собянин поздравил Путина с днем рождения и пожелал ему крепкого здоровья
Собянин: Ежегодно в Москве открывается около 150 промышленных предприятий
Собянин: в Троицке будет построен ледовый центр
Новой 18-летней «Мисс России» вручили миллион рублей и корону из белого золота
Леус: Понедельник в Москве станет самым теплым днем недели
Hybrid запустил Copilot — инновационного помощника для лёгкого запуска программатик рекламы
Что такое радиационный туман и опасен ли он
тает снег на висках прости аллах
Спортсменки из Лобни поучаствовали во всероссийском турнире по фитнес-аэробике
Выберу.ру объявил победителей ежегодного рейтинга клиентской открытости микрофинансового рынка
Фестиваль «Международные недели музыки» стартовал в Архангельске
Творческие коллективы со всей России выступили на фестивале в Павловском Посаде
В Поморье более 4000 человек посетили мероприятия акции «День краеведческих знаний»
У соседей Архангельской области снегопад парализовал движение, на трассах образовались заторы
Главное за день: 5 октября
Выставка рисунков
«За животных в ответе и взрослые и дети»,
к Всемирному дню защиты животных.
Познавательная беседа «Китай от А до Я».
В Новочеркасске состоялось открытие памятника советскому врачу Валентину Войно-Ясенецкому
Талант и энергетика Максима Аверина в авторском моноспектакле вызывают восхищение
В Москве пройдет выставка художников-акварелистов из России и Беларуси
ЗЕМЛЯ И ВСЕ ЦИВИЛИЗАЦИИ НА ФЛЕШКЕ? ЕВРОПУ НАДО СПАСАТЬ ОТ НАТО?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения?